5 celebrități care se antrenează în aer liber

• Mai 5, 2024

exercițiu Poate fi foarte distractiv dacă intenționați. Uita-te de incintele de gimnastică și începe să-ți conturezi corpul cu inspirația naturii. Celebritățile de la Hollywood pe care le prezentăm mai jos aleg să plece de la encierro și să aleagă formarea în aer liber, ceea ce le oferă multe beneficii fizice și mentale.

1.- Amanda Seyfried: Această actriță este un iubitor de drumeții . El îi place să meargă în munți cu câinele său, să observe natura și să-și întărească picioarele, femelele și brațele. În doar o plimbare în aer liber, arde până la 400 calorii .

2. Madona: Cantaretul preferă să alerge pe plaja unor locuri exotice. Cu aceasta, intareste gleznele, genunchii si mușchi a picioarelor. Această activitate în aer liber ajută la arderea multor persoane calorii .

3.- Kate Hudson: Vederea atractivă a unor locuri precum Aspen și Vail surprinde atenția acestei actrițe, deoarece îi place să alunece în zăpada acestor munți. Cu această activitate în aer liber obțineți rezistență excelentă muscular a picioarelor.

4.- Christie Brinkley: Acest model și actriță este un fan al cailor, deci călărirea lor este activitatea ei preferată. În plus, cu acest sport ecvestru mușchi coapse interioare.

5.- Mark Wahlberg: Actorul iubește să practice golf . Este un sport distractiv care necesită multă concentrare, cu toate acestea, mulți oameni îl consideră liniștitor și liniștitor.

De asemenea, exercițiu în aer liber crește nivelul de sertotonina , care produce un simț imediat al bunăstării și îmbunătățește stima de sine . La fel ca și vedetele din mijlocul spectacolului, căutați o activitate în aer liber care să vă delimiteze figura, să vă inspira aerul proaspăt și să vă ofere o stare relaxantă a corpului. Și tu, faci sport în aer liber?

Urmați-ne pe # 246D93 "> @ GetQoralHealth și # 246D93"> GetQoralHealth pe Facebook

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth