10 sfaturi pentru a vă consolida comunicarea ca un cuplu

• Aprilie 27, 2024

Willy Pasini, fondatorul Federației Europene a Sexologiei și specialist în psihiatrie la universitățile din Geneva și Milano, a declarat într-un sondaj de 700 de cupluri căsătorite de peste 15 ani că un terț a mărturisit că Sexualitatea a fost abandonată complet.

Motivul pentru care erau încă împreună, în opinia dr. Pasini, era "pentru că au schimbat sentimente pozitive ca tandrețe, încredere, respect, reciprocitate ". Care ar fi, deci, reteta pentru a alimenta dorinta? Răspunsul specialiștilor ar fi prima dintre cele 10 recomandări oferite cuplurilor care doresc să-și consolideze comunicarea:

1. Acordați atenție nevoilor, gusturilor și preferințelor celuilalt. "Din păcate, bărbații și femeile se concentrează din ce în ce mai mult pe propria lor satisfacție, ceea ce duce la pierderea interesului pentru sex în relația cuplului ", potrivit autorului și a cărții" Pentru ce este cuplul? "

2. Ei reaprinde emoția seducției. Pentru terapeutul de sex Dagmar O'Connor, "juca mă convinge " Din când în când, este o modalitate minunată de a se desprinde de rutina vieții sexuale în relații pe termen lung. " În cartea sa "Cum să faci dragoste cu aceeași persoană pentru tot restul vieții", specialistul arată că trebuie să faci emoție la sex și să nu o vezi ca o simplă nevoie biologică.

3. Aflați cum să citiți modificările . De multe ori, și în ciuda timpului împărțit cu cuplul, continuăm să ne ghidăm de idei preconcepute și nu vedem ce credem că nu există. Poate că partenerul dvs. ar dori să învețe să gătească, dar nu lăsați-l; sau doriți să învățați mecanica, dar soțul dvs. neagă acest lucru. Dacă modificările de comportament nu sunt apreciate, acestea se reîntorc la schemele obișnuite de plictisit.

4. Spuneți NU etichetelor. Este obișnuit pentru noi să ne dărâmăm prin definirea noastră în opoziție cu cealaltă. Presupunând că aceste roluri rigide fac dificilă evoluția cuplului. Relația stagnează cu frustrarea și amărăciunea evidentă. Noi nu-i lăsăm să ne cunoască așa cum suntem cu adevărat.

5. Deschis la noutate. Viața și cuplul vor fi mult mai interesante dacă suntem deschisi la noi experiențe. Este mai ușor să accepți noutatea într-un partener stabil decât într-unul nou. Dacă o facem activități placute, Ne vom întoarce acasă cu mai multă energie și experiențe pe care să le împărtășim.

6. Creșteți fără distanțe. Unul dintre principalele obstacole în calea unei relații stabile este incapacitatea de a găsi proiecte comune. Când am început să ne întâlnim cu partenerul nostru, am visat lucrurile și călătoriile pe care le-am face împreună. A fost îndeplinită vreuna din aceste vise? Încă mai facem planuri sau am vrea să realizăm proiectele înainte? Alăturați-vă celeilalte în activitățile și fanteziile dvs. este una dintre cele mai eficiente modalități de a menține o relație în viață.

7. Curiozitate pentru celălalt. Complicitatea și intimitatea sunt plăcute pentru că ne permit să fim surprinși în fiecare zi cu aspecte ale personalității celeilalte pe care nu le cunoșteam. Afișați curiozitatea despre partener este de a injecta interes în relație.

8. Surprize mutuale. Ei spun că viața este făcută din mici detalii. Unele flori din când în când, o invitație de a lua masa la restaurantul preferat fără nici un motiv, sunt mici și foarte eficiente surprize . Este întotdeauna bun pentru cuplu să se dea un cadou, fără nici un motiv aparent.

9. Vii cu intensitate . Pune sufletul și inima în fiecare acțiune întreprinsă cu cuplul. Spune scriitorul Barbara De Angelis, "oamenii pasionați nu se tem să trăiască intens. Ei nu-și dau seama de emoțiile lor și se bucură, se simt și se angajează ".

10. Ca ultima recomandare a acestui decalog, autorul cărții "Pasiunea", subliniază importanța să ne întărim angajamentele . Gandindu-ne la parcelele vietii care ne intereseaza ca pe un cuplu, intinzandu-ne in ei si oferindu-le cele mai bune din fiecare dintre noi, genereaza entuziasm pentru viata.