• Aprilie 19, 2024

Coexistența este un punct cheie pentru îmbunătățirea oricărei relații, cu toate acestea, nu puteți și nu trebuie să pierdeți vederea că toată lumea are propria viață, activități și nevoi. Din acest motiv, este uneori necesar să se ia timp pentru sine în relația de a efectua alte lucruri.

Atunci când coexistența este prea mult, ei se pot simți sufocați între ei și chiar acest lucru poate declanșa monotonia și rutina în cadrul relației de cuplu. Cu toate acestea, cum puteți să întrebați partenerul dvs. pentru un pic de "spațiu sau timp" fără ca acesta să fie un motiv de ceartă sau sinonim cu dezmembrarea?
 

Ați putea fi interesat: 5 cauze ale unei relații plictisitoare

Ia mai mult timp pentru tine

Comunicarea bună este un aspect necesar atunci când doriți să întrebați partenerului dvs. puțin timp și spațiu pentru dvs. Mai întâi de toate, trebuie să clarificați de ce și de ce faceți acest lucru, explică psiholog și director al Institutului Cognitiv de comportament, Galo Guerra , care oferă următoarele recomandări:

1. Motive Spuneți partenerului dvs. cum vă simțiți și de ce aveți nevoie de timp și de spațiu pentru dvs. Nu inventați situații sau scenarii probabile. Dacă vă simțiți stresați, sufocați sau pur și simplu doriți să vă clarificați sentimentele sau să acordați timp și loc altor proiecte, spuneți-le așa cum este.

2. Alegeți momentul potrivit. Nu așteptați până când ultima picătură nu a vărsat geamul sau până când nu aveți nevoie de timp pentru a genera o luptă. Cel mai bine este să le spui într-un moment liniștit în care ambii sunt dispuși să vorbească.

3. Faceți lucrurile clar. Dacă ceea ce nu doriți este că îl considerați o pauză parțială, spuneți-i într-adevăr ceea ce aveți nevoie de timp, cu atât sinceritatea este mai mare, cu atât înțelegerea este mai bună.

4. Afișează siguranța și încrederea. Pentru a arăta securitatea, trebuie să fii sigur de sentimentele tale și de ceea ce vrei cu relația ta. Dacă doriți cu adevărat să dezvoltați personal, în ansamblu, să propuneți noi alternative pentru a vă întâlni și a petrece timp de calitate.

5. Corectitudinea Dacă întrebați partenerul dvs. pentru timp și spațiu, trebuie să fiți, de asemenea, dispuși să-i dați acestora. Amintiți-vă că echivalența sau egalitatea înseamnă că ea sau el va avea de asemenea posibilitatea de a face lucruri noi, astfel încât să nu fiți conștienți de faptul că partenerul dvs. are dreptul la individualitate.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 3 sfaturi pentru a vă îmbunătăți relația

Amintiți-vă, onestitatea este o parte fundamentală nu numai atunci când cereți timpul și spațiul partenerului dvs., ci și relația în sine. Dacă ceea ce stă la baza acestei nevoi este dorința de a nu continua relația, nu o întoarceți și o comunicați mai bine.

Medicina Film: Comanda pe cora.ro si ai mai mult timp pentru tine! (Aprilie 2024).