Pentru ce este bun turmeric?

• Mai 22, 2024

Diverse studii vă asigură că curcuma este o rădăcină care nu trebuie să lipsească din dieta dvs. zilnică, deoarece nu numai că vă curăță de toxine, ci vă protejează de dezvoltarea bolilor.

1. Protejați-vă inima Extractele de curcumă de condimente, cunoscute pentru proprietățile antioxidante și antiinflamatorii, ajută la prevenirea atacurilor de inimă, în special la persoanele care au suferit operații de by-pass, potrivit unui studiu publicat în Journal of Cardiology.
2. Evitați dezvoltarea diabetului zaharat. Un studiu publicat în American Diabetes Association detalii că ingerarea acestei rădăcini întârzie în mod obișnuit debutul acestei boli.
3. Ai grijă de creierul tău O cercetare publicata in revista Stem Cell Research & terapie detalii ca turmeric promoveaza repararea celulelor creierului, astfel incat previne dezvoltarea bolilor degenerative, cum ar fi accidentele Alzheimer sau cerebrovasculare.

Dacă intenționați să adăugați acest aliment la alimentația dvs., este mai bine să o faceți în cantități mici, astfel încât să vă bucurați de toate beneficiile, amintiți-vă că toate excesele sunt rele.

Însoțiți acest obicei cu exercițiul de exerciții fizice, precum și cu hidratarea adecvată, astfel veți observa cum corpul dvs. va funcționa mai mult în toate activitățile zilnice. Și tu, profitați deja de toate beneficiile turmericului pentru sănătatea ta?

Pentru că ai citit asta ...

De ce sunt atractive persoanele cu tatuaje?

Cât durează menopauza și care sunt primele sale simptome

Cel mai periculos echipament din sala de gimnastică

Ovazul ovăzului beneficiază ... Veți fi fascinați!