Fiți mai conștienți de acțiunile dvs. cu yoga

• Aprilie 25, 2024

O modalitate de a vă îmbunătăți calitatea vieții este să deveniți conștienți de acțiunile dvs. Se spune ușor, dar necesită multă coerență, astfel încât rezultatele să fie vizibile. O modalitate de a realiza acest lucru este prin intermediul yoga , o disciplină care încorporează meditație .

Într-un interviu cu Marcia Hidalgo , instructor de yoga și meditație , indică care este cel mai important beneficiu al practicării acestei discipline: "Posturile Yoga sunt create pentru a fi prezente și teoria meditației este aceea. Nu înseamnă să îți lăsați mintea goală sau să nu mai gândești. Scade ritmul gândurilor și le puteți controla. "

"Mințile occidentților sunt foarte accelerată. multitasking Este acordat în această cultură, dar pentru a atinge o stare de pace, este necesar să se coboare acel nivel de gândire și să fie prezent. Acceptați în locul în care vă aflați acum, bucurați-vă de ceea ce faceți. Aveți pace și pace. "

Hidalgo, clarifică faptul că yoga Nu este redusă într-o activitate fizică: "Nu constă numai în a face posturi. Este un stil de viață, în care răspunsul și reacția dvs. la anumite circumstanțe ale vieții se vor îmbunătăți, astfel încât să puteți lua decizii mai bune ".

Amintiți-vă că lucrul important este să vă bucurați de prezent, să recunoașteți, să acceptați și să lucrați comportamentele care nu vă permit să vă deplasați înainte, să atingeți armonie și echilibru emoțional. Vizitați galeria foto.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: VINCENT CYR'S GF (BABY DASHA) **HARASSES?!** YOUTUBERS EDWINS GENERATION & MINA BELL (ILLEGAL!) (Aprilie 2024).