Galerie foto Top 10 exerciții pe care le puteți practica în aer liber

• Mai 5, 2024

Cercetătorii din Universitatea Peninsula de Medicină și Stomatologie, în Mexic, confirmați că activitatea fizică în medii naturale generează o mai mare revitalizare, vă oferă mai multă energie, crește angajamentul și mentalitatea pozitivă. De asemenea, reduceți tensiune , furie și depresiune . Ați putea profita de toate avantajele cu acestea pregătire la în aer liber .

Jo Thompson-Coon, autorul principal al revistei studiu , adaugă că cei care practică exercițiu În aer liber, au de două ori mai multe posibilități de a continua activitatea datorită satisfacției pe care o prezintă.

Dacă sunteți în căutarea de a vă îmbunătăți sau a vă îmbunătăți în mod semnificativ starea de spirit, pregătire în aer liber sunt o parte esențială a tratamentelor pentru pierde in greutate și să atace depresiune . Doriți să încercați și să obțineți beneficiul maxim?