Cum să spun

În multe ocazii te simți obligat de prietenii tăi să continue să bei chiar dacă nu mai vrei? Te-ai îmbătat din cauza presiunii sociale? Într-o noapte cu prietenii, gluma este să te distrezi și să nu depășești, trebuie să știi ce ești tu consumul de alcool și cu câte băuturi vă simțiți bine să continuați să vă bucurați.

Când simțiți amețit alegeți să vă opriți prin propria voință, învățați să spuneți că nu vorbește bine despre voi; mâncați alimente, beți o băutură nealcoolică și așteptați un timp pentru ca efectul să treacă, este recomandabil să nu se oprească consumul de alcool pentru a evita să se îmbete și a fi râsul tuturor.

Un comportament asertiv este cel mai bun instrument pentru a împiedica alții să insiste să beți mai mult dacă nu doriți, să fiți direct, să vorbiți clar, clar, cu tonul corect al contactului cu vocea și ochii, mai ales cu respect față de ceilalți.

Cea mai bună modalitate de a le împiedica să insiste este să comunice exact ceea ce doriți, ceea ce va ajuta la evitarea unor situații riscante, cum ar fi "tipicul malacop" al partidului care le lovește pe toți, vă va întări și simțul responsabilității, încrederea în tine și nu Vei uita ce sa întâmplat în acea noapte.
 

Being beți în căutarea de a vă schimba starea de spirit sau să vă rog pe alții nu este o opțiune pentru distracție, cel mai bine este să fii responsabil cu dvs. consumul de alcool, Cunoașteți limitele și bucurați-vă de coexistență.

Te cunoști mai bine decât oricine. Suntem cu toții expuși la situații de risc, evităm acest lucru prin punerea în practică a acestor sfaturi și greu veți face ceva pe care îl regretați mai târziu. El își amintește, de asemenea, respectarea deciziei altora cu privire la el consumul de alcool , să le sprijine și să le influențeze pozitiv. Glumă nu trebuie să exagerăm!

Dacă doriți să știți mai multe vizitați www.alcoholinformate.org.mx "Tu decizi cât de mult iei" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW


Medicina Film: Florin Salam - La copiii mei nu as renunta (oficial video)2018 (Martie 2024).