Remedii naturale împotriva depresiei ușoare

• Mai 2, 2024

În multe ocazii, o persoană poate prezenta episoade de ușoară depresie , de asemenea, numit melancolie , pentru care un specialist poate prescrie un tratament, terapie sau medicamente pentru a reduce simptomele.

Cu toate acestea, puteți, de asemenea, să vă luptați sau să scăpați de simptome folosind remedii natural , în loc să recurgă la aceste medicamente și terapii ca tratament.

În acest sens, depresiune poate fi atribuit ca un simptom că organismul nu primește o parte din nutrienți necesare, care sunt administrate prin hrănire .

Pentru a afla mai multe despre această condiție, într-un interviu acordat GetQoralHealth , psihologul María Isabel Barrera , explică caracteristicile sale:

Remedii naturale pentru depresie

Hipericumul : este cunoscut a fi unul dintre principalii plante medicinale pentru depresiune . Se spune că este a antidepresiv eficient, deoarece este a remediu natural , efectele sale pozitive pot să nu apară până la 4 sau 6 săptămâni de la începerea tratamentului iarbă .

În plus, hipérico poate influența efectul altor medicamente pe care le luăm, deci este recomandabil să consultați medicul sau specialistul care ne tratează înainte de a lua acest medicament iarbă .

Suplimente de ulei de peste cu Omega3 : la unii oameni, niveluri scăzute de Omega-3 acizi grași acestea pot provoca depresiune .
grasimi bune din acestea acizi grași ajuta la transmiterea serotoninei în creier care, la rândul său, poate ajuta la depășirea acestei condiții. Aceste suplimente sunt unul dintre cele mai rapide remedii pentru depresiune care pot fi găsite.

Gingiile : proprietățile sale sunt recunoscute ca un amplificator al memorie , dar este, de asemenea, unul dintre remedii naturale pentru depresiune pentru că îmbunătățește circulația sângelui .

De asemenea, poate duce la performanțe mai bune cerebral și o mai bună reglementare aserotoninei , cunoscut sub numele de "hormon de fericire".

Amintiți-vă că cel mai important lucru este să mergeți cu un specialist care vă va ajuta să determinați cauzele stării dumneavoastră, să vă recomandați un tratament adecvat, pe care îl puteți suplimenta cu o dietă adecvată.

Medicina Film: Tratament depresie [produs natural] (Mai 2024).