• Mai 1, 2024

Unii dintre noi cred că pierderea în greutate într-un timp scurt este complicată; și totul depinde de tipul de dietă sau de obiceiurile pe care le realizăm. Nu vă faceți griji mai mult despre pierderea de grăsime într-un timp scurt, pentru că noi prezentăm dieta de ananas, cel mai bun pentru a pierde in greutate!

ananas Este excelent diuretic , și elimină lichidele reținute. Altele este un arzător natural de grăsime care vă poate ajuta să coborâți 3 kg pe săptămână. Conform studiilor publicate de Universitatea din Mangalayatan , este un aliat excelent pentru a arde calorii.

dietă

Trebuie să adăugați ananas în toate mesele. De exemplu:

mic dejun

Trei albușuri de ou cu piept de curcan fără sare și jumătate de litru de suc ananas natural

Jumătate de zi

O felie de ananas și 5 migdale

alimente

Piept de pui la gratar fara sare si salata verde cu salata de ananas.

cină

Legume cu legume cu ton și jumătate de litru de suc natural de ananas.

După cum puteți vedea, este o dietă care conține proteine, care este importantă pentru a nu suferi de decompensare. dieta ananasului în afară de arde calorii , vă va ține hidratat, ceea ce este esențial pentru a elimina grăsimea.

Ai grijă! Este o dietă pe care nu trebuie să o faceți mai mult de o săptămână, trebuie să contactați un specialist dacă nu puteți pierde kilogramele pe care le doriți în acea perioadă sau dacă aveți vreun disconfort.

Pentru că ai citit asta ...

Efecte secundare ale metforminei

Acest lucru ar trebui să mănânci înainte de menopauză

Exerciții ideale pentru munca ta

Utilizări și beneficii ale uleiului de măsline