Slabeste cu mandarina

• Mai 7, 2024

Îți plac mandarinele? Ei bine, avem vesti bune: mâncarea lor te face să pierzi în greutate.

Mandarinul este a citric foarte benefic pentru organism, deoarece poate ajuta într-o dieta pentru a pierde in greutate .

Segmentele sale umplute cu suc oferă o mulțime de vitamina C, și diverse uleiuri esențiale pentru arde grăsimea .

Potrivit experților din Clinica Mayo , mandarina are o concentrație foarte scăzută de zaharuri, dar conținutul său de apă este mai mare decât în ​​restul citrice , și are o contribuție calorică de 49%, ceva mai mică decât cea a portocalului, care este de 61%; Prin urmare, este mai fezabil ca organismul să-și absoarbă proprietățile într-un mod mai bun, comparativ cu al doilea.

Din beneficiile sale putem găsi contribuții mari, pentru că este a desintoxicante , diuretic și antirust naturale.

Dacă consumați patru bucăți zilnice de tangerine, puteți acoperi nevoile zilnice de vitamină C, care este deosebit de importantă pentru femeile gravide, fumători, sugari și diabetici. De asemenea, cum este antirust , pot preveni bolile degenerative.

În plus, pulpa conține vitamina B, acid citric, zahăr și caroten , care conferă proprietăți bronhodilatatoare și antiinflamatoare. De asemenea, ajută digestie , deci este potrivit pentru tratamentul ulcere și infecții ale stomacului.

Mandarinul este de obicei consumat în mai multe moduri, ca desert sau gustare, în salate, în cocktail-uri de fructe, în dulciuri, în înghețată sau sorbet, în sucuri sau apă.

Una dintre cele mai cunoscute moduri de a profita de toate proprietățile sale dietetice și diuretice este să-l ia ca o perfuzie, care este pregătit cu 5 grame. de coaja într-o ceașcă de apă clocotită, acoperiți, lăsați-o să se odihnească. O ceașcă este administrată zilnic timp de 15 zile.
 

Amintiți-vă că tangerina vă poate ajuta pierde in greutate atâta timp cât este și completarea unui a dietă și din activitatea fizică Regular. Numai în acest fel veți vedea rezultatele în câteva săptămâni.