Windows-ul în birou îmbunătățește calitatea vieții

• Mai 6, 2024

Dacă v-ați dorit întotdeauna să aveți ferestre cu vederi spectaculoase în birou sau în birou, acum aveți timpul perfect, deoarece, potrivit unui studiu al Universitatea Northwestern În Chicago, având ferestre în birou, permite o mai bună calitate a vieții și a sănătății, datorită, aparent, unei expuneri mai mari la lumina soarelui.
 

Ivy Cheung, de la programul de neuro-științe interdepartamentale al universității și principalul autor al studiului , explică faptul că având ferestre în birou permite lucrătorilor să fie mai activi, să îmbunătățească calitatea somnului pe timp de noapte și, în general, o calitate mai bună a vieții, în comparație cu cei care nu au aceștia.

Ca parte a studiului aplicat lucrătorilor aflați în birouri cu și fără ferestre, cei care le-au primit au primit cu 173% mai multă expunere la lumina albă în timpul programului de lucru și au dormit în medie cu 46 de minute pe noapte decât cei care au făcut. Erau în birouri fără ferestre.

În plus, angajații din birouri cu ferestre au avut tendința de a fi mai activi din punct de vedere fizic, au avut un somn mai înalt de calitate și eficiență, mai puține probleme de somn, somnolență mai puțin în timpul zilei și scoruri mai ridicate privind calitatea vieții.

Pe baza rezultatelor, Cheung explică faptul că "calitatea vieții și visul angajaților în timpul zilei ar putea fi îmbunătățite prin accentul pus pe expunerea la lumină și nivelurile de iluminare în birourile actuale, precum și pe designul în birourile viitoare “.

După ce această anchetă a fost prezentată la reuniunea anuală a Asociația Societăților de Somn Profesionale (Asociații Sociale Profesionale de Somn) , specialiștii afirmă că, deși există o asociere între bunăstarea angajaților și birourile cu ferestre, nu se stabilește cauzalitatea, pentru ceea ce este necesar pentru a continua studierea acestui tip de date pentru o mai bună calitate a muncitorilor.

Medicina Film: Zeitgeist Addendum (Mai 2024).