Obezitate și malnutriție din cauza dietei proaste

• Aprilie 28, 2024

Temele obezitate și subnutriție sunt două probleme de îngrijorare în țara noastră, deoarece populația este hrănită inadecvat și, prin urmare, este alimentat prost .

Luis Alberto Vargas Guadarrama , de la Institutul de Cercetări Antropologice (IIA) al UNAM , a raportat că într-un studiu efectuat în școlile primare din Districtul Federal, unul din cinci copii era supraponderal și, în unele cazuri, obezitate. În plus, alte cercetări au arătat că, înainte de vârsta de șase ani, un copil suferă excesul de greutate , posibilitatea de a fi obeză la vârsta adultă este în mare măsură crescută.

Pe de altă parte, un studiu al Rosa María Ramos Rodríguez , din AII, indică faptul că dezvoltarea stării este importantă, dar creșterea exagerată a rezervelor de grăsime este serioasă, deoarece crește incidența unor boli cum ar fi cardiovascular și diabet .

Modificările în dieta mexicanilor, cum ar fi consumul excesiv de produse industrializate (cu densitate mare de energie ) și înlocuirea altora care aparțin mâncării noastre tradiționale, fac ca cele două aspecte negative să coexiste: obezitate și subnutriție .

Vargas Guadarrama asigură că există o serie de factori care au provocat răul nutriție și epidemia ulterioară a obezitate De exemplu, unele produse, cum ar fi supe instant și băuturi răcoritoare, au devenit alimente primare, deoarece industria a influențat conceptul nostru de a mânca. Grăsimile și zaharurile sunt adăugate, de asemenea, pe lista produselor care dăunează sănătății noastre și care au avut ca rezultat obezitate și probleme dentare .

Din acest motiv, cercetătorul universitar a recomandat menținerea unui dietă echilibrat și bun nutriție , și a subliniat că cel mai important lucru este să înveți să mănânci și să combini un aliment din fiecare dintre aceste trei grupe: fructe și legume , produse de origine animală , și / sau leguminoase bogate în proteine ​​și cereale , precum și să mănânce foarte puțin. Această dietă poate fi suplimentată cu alte produse accesibile, cum ar fi leguminoase (fasole, mazăre, năut, linte).

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia voastră, mâncând sănătoși!

Medicina Film: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Aprilie 2024).