• Mai 2, 2024

Nasturel este o leguma cu compusi organici multiplii ale caror proprietati pentru pierde in greutate, ca vitamine, minerale și mineralefibre, ei te ajută să scapi de asta unsoare Extra.

Într-un interviu cu GetQoralHealth , nutriționistul Monica Maza , subliniază faptul că proprietățile scrumiței de a pierde în greutate se datorează conținutului său bun în fibră și apă, ceea ce îl face o hrană saciante care ajută la controlul foame .

De asemenea, are un procent ridicat de potasiu, ceea ce este benefic pentru reducerea tensiunea arterială . Acest mineral este responsabil pentru control nivelul glucozei din sânge a organismului, pe lângă faptul că reprezintă un atu important care reduce nivelurile colesterol .

Ca parte a proprietăților sale de a pierde în greutate, Nasturel are un efect diuretic și depurativ, deoarece elimină excesul de lichide și curăță corpul prin creșterea intestinala .

Puteți profita de toate aceste proprietăți în moduri diferite, consumându-le în salate, supe sau creme, sucuri sau piureuri. Chiar și apă proaspătă, de la care vă oferim rețeta, care, potrivit lui alimentación-sanar.org, este foarte simplu de pregătit:

Creste apa

ingrediente

1. Între 30 și 45 de grame de castravete, spălate și dezinfectate anterior
2. 1 litru de apă

Pregătirea. Lasati castravetele macerate in apa toata noaptea, odata ce acest timp este gata sa bea. Se recomandă să beți 5 linguri de apă menționată în fiecare zi, de 4 ori pe zi, timp de o săptămână.

Nasturel poate accelera procesul de scădere în greutate și vă poate purifica corpul pentru a funcționa mai bine; Cu toate acestea, este important să aveți o dietă și un exercițiu echilibrat pentru a pierde în greutate adecvat.

În acest fel, proprietățile de slăbire ale usturoiului vă ajută arde grăsimea și accelerați-vă metabolism .

Medicina Film: creste pretul la apa (Mai 2024).