• Mai 15, 2024

Uneori nu putem exercita din cauza unui prejudiciu, a unei probleme de sănătate sau din cauza lipsei de timp și de energie. Realitatea este că atunci când vă place această activitate, este foarte dificil pentru starea dvs. de spirit să fie optimă.

Și nu, nu este imaginația ta, oprește să cauți depresie și anxietate, potrivit unui raport al Spitalul General de Psihiatrie, abandonarea exercițiului are consecințe asupra sănătății mintale.

Când oamenii opresc exercitarea, după o lungă perioadă de timp de menținere a unei rutine constante, au tendința de a prezenta simptome de anxietate și depresie, care se agravează cu timpul în care activitatea fizică continuă să fie limitată.

Cât timp este suficient pentru aceste efecte?

Medicina Film: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri! (Mai 2024).