• Mai 4, 2024

ghimbir Este o plantă care are nenumărate beneficii pentru sănătate, deși are o aromă deosebită între picant și aromat Este perfect dacă îl consumați însoțit sau în cantități mici.

Plantele medicinale nu vor înlocui produsele farmaceutice, spune ea. Mary Hardy , director medical al programului de medicină integrată în România Cedars - Centrul Medical Sinai din Los Angeles , cu toate acestea, diferite investigații arată că acestea funcționează bine în condițiile potrivite, sunt mai ieftine și cauzează mai puțin efecte laterale.

Integrați-vă cu dieta

Deoarece este folosit în întreaga lume pentru scopuri culinare sau medicinale, este una dintre cele mai apreciate specii, cunoaște avantajele ghimbir pentru sănătatea pe care o aducem aici pe baza unor investigații diferite.

1. Pierdeți greutatea. Unul dintre motivele pentru care ghimbirul vă poate ajuta să pierdeți în greutate este că acesta se reduce hormoni responsabil pentru producerea foametei, eliminând astfel anxietate și dorința de a mânca. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest beneficiu, vă spunem în următorul videoclip GetQoralHealth:

2. Combaterea constipației. Efectul pe care îl are ghimbirul este direct pe ansamblu sistem digestiv astfel încât ajută fluxul alimentar în mod corespunzător prin stomac și intestine.

3. Reglați temperatura corpului. Potrivit unui studiu al Universitatea din Maastricht , această plantă ridică temperatura corpului, făcând metabolismul să ardă mai mult grăsimi . Foarte recomandat pentru sezoanele reci.

4. Scapa de colesterol. Ghimbirul inhibă acumularea de colesterol lipoproteinele joase și cu densitate scăzută (LDL) în ficat.

5. Consolidați-vă apărarea. Este dovedit că extractele de ghimbir pot crește, dacă consumul lor este frecvent, absorbția nutriționale 200%, ceea ce sporește disponibilitatea biologică la vitamine și minerale .

6. Reduceți oboseala. Deoarece ghimbirul ajută la întărirea energiei în mod natural datorită ingredientelor sale active cum ar fi ginsenósidos, provoacă, la rândul său, nivelurile de cortizol , substanța care detonează oboseală , rămâneți reglementat.

7. Afrodiziac natural Deoarece ele ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine, aceasta planta are un efect pozitiv in facilitarea ridicare de sex masculin; De asemenea, crește și libido de femei, astfel încât stimulează Îmi doresc și îmbunătățește experiența relațiilor sexuale.

ghimbir pot fi consumate într-o varietate de prezentări: rădăcină proaspătă, conservată, pulbere, printre altele. Integrați această plantă cu dvs. dietă să se bucure de beneficiile ghimbirului pentru sănătate și să lupte împotriva bolilor într-un mod natural.