• Mai 18, 2024

Neliniștea, disperarea, îngrijorarea excesivă și teama, fie pentru viitor, fie pentru situația cu care se confruntă, sunt senzațiile care sunt experimentate atunci când suferă un episod de anxietate. Cu toate acestea, această emoție poate deveni o problemă de sănătate emoțională, dar și fizic, deoarece poate avea efecte asupra corpului tău.

Un studiu realizat de Institutul Național de Psihiatrie Ramón de la Fuente Muñoz, observă că între 60% și 70% dintre persoanele cu tulburări anxietate tind să cronice; care este, să se confrunte cu ea mai mult decât o dată. La aceasta se adaugă faptul că anxietatea și depresiune ele sunt strâns legate.

Emoția care îți schimbă corpul ...

Pe lângă faptul că este un declanșator care împiedică, de multe ori și unii oameni, să se bucure de viață în întregime, anxietate afectează corpul și aici vă spunem cum cu informații de la expert Lindsay Holmes.

1. Schimbați-vă vocea. Snorer sau scârțâit, anxietatea cauzează spasme în mușchii gâtului. Acest lucru are ca rezultat gât atât de greu de înghițit și acest lucru face ca vocea să devină mai rugoasă.

2. Reacții hepatice. Când corpul este supus stres șianxietate , sistemul suprarenalian produce o cantitate excesivă de hormon de stres cortizol.

Hormonul conduce ficatul pentru a produce mai mult glucoză. Pentru majoritatea oamenilor, acest supliment de zahăr din sânge din organism nu provoacă probleme, dar poate fi periculos pentru cei care suferă diabet zaharat.

3. Reacții cutanate. Sudoarea rece, lipicioasă sau încălzirea obrajilor înroșiți sunt semne exterioare ale corpului de tensiune imediată; totul se datorează unei schimbări înl fluxul sanguin . Cu toate acestea, pe termen lung, expunerea excesivă la această reacție are potențialul de a provoca o creștere a vârstei pielii.

4. Mușchii. Corpul "se întărește" în mod natural, creând tensiune în grupurile mari de mușchi; care poate duce la dureri de cap, umeri rigizi, dureri la nivelul gâtului și chiar migrene.

5. Stomac Când corpul trăiește anxietate nu reglementează în mod adecvat digestie de hrană și, în cazuri extreme, pot avea efecte pe termen lung asupra intestinelor și nutrienților pe care organismul le absoarbe.

6. Splină Pentru a distribui mai mult oxigen organismului pentru a contracara epuizarea în timpul situației stres , splineul eliberează suplimentar celule roșii și albe din sânge. lui fluxul de sânge Se mărește, de asemenea, cu 300 până la 400% în timpul acestui proces, pentru a pregăti restul corpului pentru a obține cereri suplimentare.

Există diferite moduri de a controla anxietate ; de exemplu, efectuați un mic exercițiu sau o activitate care vă permite să vă relaxați. Cu toate acestea, este necesar să încercați să o controlați pentru a evita deteriorarea sănătății. Aveți grijă!

Pentru că ai rănit asta ...

De ce sunt atractive persoanele cu tatuaje?

Cât durează menopauza și care sunt primele sale simptome

Cel mai periculos echipament din sala de gimnastică

Ovazul ovăzului beneficiază ... Veți fi fascinați!

Medicina Film: Cum ne putem vindeca de toate emotiile negative? - Editia 1 (Partea 2/3) (Mai 2024).