Te îmbalci zilnic?

• Aprilie 30, 2024

Baia zilnică este un obicei care nu numai că vă permite să vă simțiți în stare proaspătă și curată, este un mecanism de igienă personală care vă ajută să vă îmbunătățiți aspectul și siguranța; Cu toate acestea, cât de benefică este pentru pielea dvs.?

Potrivit José Carlos Moreno, președintele Academia Spaniolă de Dermatologie și Venereologie (AEDV), excesul de igienă poate duce la o modificare a apărării naturale a pielii, constituită în mod fundamental de grăsimi, care determină o hidratare naturală și împiedică dezvoltarea germenilor patogeni.

Igiena personală este esențială pentru buna sănătate fizică, dar excesul și unele elemente inadecvate îl fac în detrimentul epidermei; exemplu, săpun.

Acest lucru, ca și gelurile, conține agenți care nu numai că pot modifica pH-ul natural al pielii, ci și elimină unele bacterii care sunt esențiale pentru echilibrul și sănătatea acesteia.

Pentru Moreno, singurele zone care trebuie spălate zilnic sunt armpiturile, picioarele, organele genitale și mâinile, restul este suficient pentru a face acest lucru 2-3 ori pe săptămână.

Pentru a preveni deteriorarea pielii prin efectuarea unei igiene personale GetQoralHealth vă oferă următoarele sfaturi:

1. Baie zilnică. Dacă nu le puteți evita, fie pentru că vă simțiți murdar, este mai bine să micșorați utilizarea săpunului.

2. Apă caldă. Apa caldă dăunează mai mult pielea, slăbește-o și poate provoca ruperea.

3. Uscați-vă în aer. Utilizarea unui prosop slăbește stratul de suprafață al epidermei. Dacă nu aveți timp să așteptați ca apa să se evapore, folosiți una care este moale și uscată cu mișcări delicate.

4. Săpunuri Este convenabil ca în compoziția sa să aibă extracte de ulei vegetal, deoarece acestea mențin și regenerează mantaua protectoare a pielii, în plus respectă PH-ul acesteia.

Amintiți-vă, igiena dvs. personală este importantă, dar mai multă sănătate, nu utilizați elemente care o distrug. Aveți grijă!