Slăbiți cu dansul cu pol

• Mai 14, 2024

dance Este o disciplină nouă de a-și exercita, arde calorii și tonificați-vă mușchi . De asemenea, vă ajută să vă stilizați figura și să câștigați puterea.

Cu dansul și figurile acrobatice din dance Vă mușcați picioarele, brațele, abdomenul și oblicurile. Chiar lucrezi mușchi că nu știi într-un mod foarte amuzant. Turnurile din jurul tubului, mai mult sau mai puțin sensibile, sunt doar începutul acestei discipline.

Într-o sesiune de o oră puteți să ardeți până la 600 calorii , totul depinde de efortul pe care îl faci și de nivelul pe care îl ai, după cum sa explicat Valentina Garibay , instructor dance în următorul videoclip:

dance Este a exercițiu foarte feminin și sexy, care, pe lângă menținerea în formă, vă crește stima de sine și siguranța dvs., deoarece ați fost a exercițiu complex, fiecare sesiune devine o provocare pentru a se întâlni. Atingerea obiectivelor fiecărei clase vă face să vă simțiți bine despre voi înșivă.

exercițiu constă în alpinizarea tubului și realizarea figurilor corpului, întoarcerilor, diapozitivelor, piciorului încrucișat și cascadelor uimitoare, care provoacă legea gravitației ritmului muzicii.

dance Este o activitate pentru toți oamenii, indiferent de sex și vârstă. Este o disciplină care combină mișcările de dans, yoga , pilates pe care oricine o poate face cu efort și dăruire. Este nevoie doar de optimism și de dorința de a învăța.

Dacă vrei să exersezi dance , vizitați medicul dumneavoastră pentru a vă cunoaște starea de sănătate, astfel că leziunile sunt eliminate în mușchi a brațelor și a picioarelor, deoarece acestea sunt fundamentale pentru dezvoltarea acestei practici. Mult noroc!
 

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: New bionics let us run, climb and dance | Hugh Herr (Mai 2024).