Grădină, cheie pentru a evita "kilogramele în plus"

• Mai 4, 2024

26 de milioane de adulți din Mexic suferă de supraponderali și de obezitate, în conformitate cu Studiul național privind sănătatea și nutriția ; Cu toate acestea, soluția la această problemă se găsește într-un loc neașteptat: în grădină.

Conform unui studiu realizat de Universitatea din Utah Persoanele care lucrează în grădina lor sau fac parte dintr-o comunitate au un indice de masă corporală semnificativ mai scăzută decât vecinii, partenerii sau rudele lor, iar șansele lor de a câștiga în greutate sunt reduse cu aproape jumătate.

Publicat în revista Jurnalul American de Sănătate Publică, Cercetările indică faptul că femeile care practică grădinăritul sunt cu 46% mai puțin susceptibile de a fi supraponderale și obezi, în cazul bărbaților 62%.

Pentru a ajunge la aceste rezultate, Catheleen Zick, Liderul de cercetare și echipa sa au studiat și au comparat indicele de masă corporală (IMC) al unui grup de persoane din comunitatea din Salt Lake City.

Aceasta a fost integrată de persoane care aveau rudenie de familie și altele care nu aveau această proprietate; Cu toate acestea, toate au împărtășit un mediu comun: alimente, magazine și situația economică, singura diferență fiind că unii practicau grădinăritul.

Deși rezultatele nu pot fi tratate într-un mod general, deoarece testul a fost efectuat pe o anumită zonă cu caracteristici specifice, cercetarea aduce la lumină faptul că spațiile verzi beneficiază sănătatea fizică și psihică a oamenilor .

Pentru specialiști, grădina este o modalitate prin care oamenii să conducă un stil de viață sănătos și să învețe să aleagă mai multe opțiuni alimentare benefice. Deci, ce vă așteptați să practicați grădinăritul și astfel evitați supraponderabilitatea și obezitatea?

Medicina Film: 5_Sistemele de Acvacultură Recirculantă (Mai 2024).