Cunoașteți cauzele pierderii de grăsimi

• Aprilie 29, 2024

"Grăsimea" a devenit un cuvânt atât de rău încât, uneori, uităm că este o componentă esențială a unui corp sănătos. Își îndeplinește o funcție pentru a ne asigura că suntem capabili să ne mișcăm și să ne desfășurăm activitățile zilnice.

Pierderea de grăsime poate apărea în mod natural, deoarece este utilizată de organism. Din acest motiv, este important să știți, de asemenea, ce poate duce la pierderea de grăsimi și să înțelegeți cum vă va afecta să urmați o dietă și o exercițiu de rutină.

Grăsimi în sarcini comune

Organismul are nevoie de energie pentru a îndeplini multe sarcini, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, vorbirea și chiar mișcarea mușchilor. Această formă concentrată de energie determină pierderea de grăsime a corpului, chiar și în cantități mici.

O altă cauză a pierderii de grăsime este epuizarea fizică, din cauza exercițiilor. Pentru a efectua mișcările necesare în exercițiile comune, corpul folosește grăsime sub formă de calorii pentru a echilibra creșterea energiei necesare pentru a se deplasa. Cu cât mișcările erau mai dificile și mai prelungite, cu atât mai mult exercițiul și cele mai multe calorii arse. Rezultatul? Pierdere de grăsime.

Lipsa unei alimentații adecvate

Lipsa de hrană suficientă poate duce la pierderea de grăsimi. Acest lucru explică de ce oamenii care nu reușesc să obțină suficientă hrană sunt scandaloși. Corpul tau pur si simplu nu are resursele necesare.

Problema cu acest tip de pierdere a grăsimilor este că organismul nu obține multe dintre substanțele nutritive esențiale de care are nevoie. Fără ei, corpul nu poate rămâne sănătos. În consecință, devine vulnerabilă la bolile asociate cu deficiențe nutriționale.

Foame sau boală

Alte cauze ale scăderii în greutate includ foamea și boala. Dacă o persoană nu are nimic de mâncat sau este bolnavă, corpul său încearcă să se ocupe de lipsa de alimentație consumându-se. Mai întâi își folosește rezervele de grăsimi pentru că acestea sunt cele pe care le arde în mod normal pentru a-și îndeplini funcțiile normale.

Problema aici este că, în timp ce corpul suferă de pierdere în greutate, face acest lucru numai din motive extreme. Dacă nu reușește să obțină mâncare suficientă, va continua să utilizeze toate rezervele sale de grăsime până când nu mai rămâne nimic.

Dacă se întâmplă acest lucru, atunci va începe să ardeți proteinele din masa musculară. Apoi, mușchii se vor atrofia, iar persoana va experimenta slăbiciune și alte probleme de sănătate.

Medicina Film: How to SUPER CLEAN Your Car (Best Clean Possible) (Aprilie 2024).