Detoxificați organismul cu quinoa

• Aprilie 30, 2024

Conform raportului tehnic "Quinoa, o cultură milenară care contribuie la securitatea alimentară mondială", pregătită de PROINPA, Acest boabe este singura hrană vegetală care conține toți aminoacizii, oligoelementele și vitaminele esențiale pentru organism.

Quinoa are o utilizare diferită în gastronomie, deoarece de obicei este transformată în făină cu care puteți face biscuiți, tăiței și pâine; evitând astfel consumul de gluten.

Cu toate acestea, dincolo de valoarea sa gastronomică, acest cereal are diverse beneficii pentru organism și GetQoralHealth El vă spune cinci dintre aceștia:

1. Un remediu natural. Potrivit FAO (Organizația Națiunilor Unite pentru Agricultură) semințele, frunzele, tulpinile și cenușa, vindecă mai mult de douăzeci de boli diferite și afecțiuni umane: angina, calmarea și dezinflamarea, catargia tractului urinar, caustic pentru răni și răni.

2. detoxifiere. Procentajul ridicat de fibre îl face un aliment ideal pentru a elimina toxinele și deșeurile care pot dăuna corpului; Ea acționează ca un curățitor al corpului, ajutând la reducerea colesterolului rău.

3. Quinoa conține, de asemenea, cantități de fenilalanină. Un stimulent creier și un element major al neurotransmițătorilor care promovează vigilența și ameliorarea durerii și depresiei.

4. Energie mai mare. Carbohidrații din semințele de quinoa conțin între 58 și 68% amidon și 5% zaharuri, ceea ce o face o sursă optimă de energie care se eliberează lent în organism.

5. Calciu. Ușor absorbit de organism, conține mai mult de patru ori mai mult decât porumbul, de aproape trei ori mai mult decât orezul și mult mai mult decât grâul, astfel că admisia acestuia ajută la evitarea decalcificării și osteoporozei.

Rețineți că menținerea unei stări optime de sănătate este necesară pentru a menține o dietă echilibrată. Aveți grijă!

Medicina Film: Cardo mariano (Aprilie 2024).