• Mai 5, 2024

Constipația sau constipația este o condiție enervantă care se caracterizează prin dificultate în evacuare. Unii oameni care se confruntă cu această afecțiune se obișnuiesc cu această problemă și o consideră o problemă banală, pentru a evita o consultație medicală, dar cum să amelioreze constipația?

Vizita la medic este foarte importantă în cazurile de constipație pentru a primi un tratament care reduce simptomele și previne complicațiile, precum și pentru a exclude mai multe boli grave, cum ar fi colita nervoasă și chiar un anumit tip de cancer, în care incapacitatea de a defeca apare ca un simptom secundar

Constipația apare atunci când mișcările intestinale devin dificile sau mai lenești, datorită unei modificări a obiceiurilor zilnice: consum redus de fibre, consum redus de apă, lipsa exercițiilor fizice și întârzierea de a merge la baie.

Doctorul Pedro Dorantes, specialist al Clinicii de Medicina de Familie Narvarte a ISSSTE , afirmă că "un pacient este diagnosticat cu constipație atunci când nu a fost capabil să evacueze pentru o perioadă cuprinsă între 24 de ore și o săptămână și nu există altă condiție care să condiționeze această situație.

5 sfaturi pentru ameliorarea constipatiei

Specialistul recomandă anumite măsuri pentru a controla constipația în mod natural:

1. Luați unul până la doi litri de apă pe zi.
2. Luați lichide fierbinți dimineața.
3. Adăugați cereale de tărâțe în dieta zilnică.
4. Consumați fructe și legume bogate în fibre naturale (papaya, pepene galben, pepene verde, mango și prune).
5. Evitați alimentele care absorb apa (astringente) și promovează constipația (mere, banane și pere).
6. Efectuați o rutină zilnică de exercițiu (stilul de viață sedentar încetinește tranzitul intestinal și predispune constipația).

Nivelul de severitate al unei constipații este determinat de timpul care trece între o mișcare intestinală și celălalt, precum și de severitatea simptomelor, care pot include lipsa energiei, inflamația, durerea abdominală, greața și vărsăturile.

Specialistul subliniază că în majoritatea cazurilor un istoric clinic și o revizuire de rutină sunt suficiente pentru a ajunge la diagnostic. Cu toate acestea, la unii pacienți, pot fi recomandate teste complementare, cum ar fi examenul rectal digital, o colonoscopie sau un test de funcție anorectală, pentru a determina condițiile intestinului gros și rectului.

Nu ține o șansă

Auto-medicația este o practică cu risc înalt și în cazul constipației este obișnuită.

Expertul discută despre aceasta: "Există pacienți care iau laxative fără prescripție medicală. Persoanele care au constipație ar trebui să știe că utilizarea acestor medicamente este ultima soluție pe care o folosim în consultare. "

"Ne confruntăm cu o afecțiune care poate fi corectată cu modificarea obiceiurilor zilnice, fără a fi nevoie să recurgeți la produse care sunt foarte iritante pentru intestin. Uneori este necesar să se efectueze spălări intestinale sau clisme, dar tratamentul care urmează va depinde de condițiile în care fiecare pacient prezintă. "

O vizită la timp la birou vă va face să vă simțiți mai bine și să evitați complicațiile care pot provoca infecții, cum ar fi absorbția toxinelor din intestin înainte de acumularea de materii fecale.

Pe lângă apariția hemoroizilor sau a fisurilor anale care apar înainte de efortul excesiv atunci când încearcă să se evacueze și care se poate încheia într-o intervenție chirurgicală."Prudența împuternicește cuvintele". Dacă doriți să știți mai multe informații scrieți bojorge@teleton.org.mx.

Medicina Film: TOP 8 Leacuri eficiente din casa pentru durerile de stomac ale copiilor (Mai 2024).