• Mai 1, 2024

cancer este a treia cauză de deces printre mexicani, potrivit Institutul Național de Statistică și Geografie (INEGI) ; Dar ce s-ar întâmpla dacă ați putea evita dezvoltarea tumorilor cu ajutorul alimentelor?

Institutul Național de Cancer explică faptul că există câteva legume crucifere care sunt ideale pentru combaterea cancerului deoarece conțin vitamine, minerale, substanțe nutritive și glucosinolați, compuși chimici consemnați pentru efectele lor anticanceroase. Deci, nu ezitați să adăugați următoarele alimente la dieta dumneavoastră.

1. rucola
2. ridiche
3. varză
4. conopidă
5. macris

De ce sunt atât de eficienți?

Cercetatorii au notat ca aceste legume au carotenoizi cum ar fi beta-caroten, luteina, zeaxantina, vitaminele C, E si K, precum si folatii, mineralele si fibrele. Cu toate acestea, cheia pentru a evita dezvoltarea cancerului ele sunt glucosinolații.

Acești compuși chimici, care sunt responsabili pentru a da aromelor picante și gust amar la legume, au puterea de a proteja celulele de deteriorarea ADN-ului, au efecte antiinflamatorii, inhibă formarea de tumori în vasele de sânge și migrarea celulelor tumorale.

Îmbunătățirea dietei nu numai că vă protejează de dezvoltarea bolilor, dar vă ajută să vă îmbunătățiți calitatea vieții și vă face să vă simțiți mai multumiți de dumneavoastră.

Medicina Film: O universitate din Samaria, model de coexistență dintre evrei și arabi (Mai 2024).