8 activități sportive ca un cuplu

• Mai 16, 2024

Practica lui exercițiu poate deveni complet plictisitor și rutină, ceea ce face ca mulți oameni să nu mai facă această activitate; Cu toate acestea, exercitarea cu persoana pe care o iubiți va fi un stimulent pentru a continua.

Există diferite activități sportive pe care le puteți face ca un cuplu și bucurați-vă de un timp bun de partea dumneavoastră. Prin urmare, dacă doriți să aveți o întâlnire diferită în data de 14 februarie și, în același timp, puneți corpul în formă, veți fi interesat de următoarele 10 sfaturi:

1.- Alpinismul : Îmbunătățiți flexibilitatea și dezvoltați tonusul muscular. Este a sportiv distracție care favorizează munca în echipă și sporește încrederea cuplului; ceea ce este foarte benefic pentru relație.

2.- Patinaj pe gheață : Ajută la întărirea gluteului și picioarelor; De asemenea, promovează romantismul, pentru că este un sport în care puteți lua mâinile pentru a călători pe pistă.

3.- Ciclism : Tonifierea picioarelor și glutelor. Dacă o puteți face pe o bicicletă tandemă, veți îmbunătăți sincronizarea și conexiunea cu partenerul.

4.- Squash : Acest sport de rachetă ajută la arderea a peste 400 calorii în fiecare sesiune și poate avea un timp distractiv.

5.- Călărie : Ei pot scăpa într-un sat din apropiere și pot practica puțin călărie , care vă ajută tonul picioarelor, brațelor și abdomenului.

6. - Luați lecții de dans : Învață să dansezi cu partenerul tău; Această activitate poate fi foarte senzuală, totul depinde de tipul de ritm ales. Aici nu aveți nevoie de cuvinte, deoarece comunicarea corporală este cel mai important lucru.

7.- Remar : Este o activitate foarte romantică; favorizează comunicarea și atracție . Relaxați-vă într-un loc unde puteți uita totul și puteți petrece timpul cu partenerul.

8.- Golf : Această opțiune este ideală pentru cuplurile de adulți mai în vârstă, pentru că nu trebuie să faceți prea mult efort. Tonifiați corpul și ardeți calorii .

Nu contează ce activitatea fizică alegeți, amintiți-vă că trebuie să faceți întotdeauna puțin încălzire organism, pentru a evita leziunile. Și pentru tine, ce activitate ai vrea să faci la 14 februarie?

Urmați-ne pe # 246D93 "> @ GetQoralHealth și # 246D93"> GetQoralHealth pe Facebook

Medicina Film: WHISPER CHALLENGE 2018 !! (Mai 2024).