• Mai 6, 2024

Există un moment ideal pentru a intra în duș? Vă vom spune la ce oră trebuie să te îmbalci pentru a avea o performanță mai bună în timpul zilei. Experți psihologi, dermatologi și specialiști în știința somnului cred că există un timp bun și rău pentru a se scălda, iar acest lucru depinde de personalitatea ta.

De asemenea, puteți vedea ... Temperatura ideală pentru scăldat

Cine ar trebui să se scalde dimineața?

Oameni creativi Când vă scăldați, intri într-o stare de relaxare numită perioadă de incubație, ideală pentru a lăsa ideile să curgă și să rezolve problemele. Dacă doriți să impresionați șeful dvs. cu propuneri pentru proiecte noi sau să așteptați o zi lungă pentru a vă traduce gândurile pe hârtie,dimineața egaderazo Va fi cel mai bun aliat al tău.

Oamenii care au greu să se trezească. Dacă sunteți unul dintre oamenii care au un timp greu se întinde pentru a începe ziua, veți fi fericiți să știți că dușurile au un efect psihostimulant , cum ar fi cafeaua. Desigur, pentru a experimenta aceste beneficii, este mai bine pentru dumneavoastră să vă scăldați cu apă rece.

Pentru oricine vrea să se confrunte cu ziua cu un zâmbet. Potrivit studiilor din Universitatea din Virginia Commonwealth, un sprinkler rece ajută la atenuarea depresiune deoarece stimulează partea creierului care produce noradrenalina. Este posibil să nu fiți deprimat, dar puțin noradrenalină dimineața nu rănește pe nimeni.

Puteți vedea, de asemenea, ... 10 beneficii ale dușului

Cine ar trebui să opteze pentru un duș de seară?

Insomniacii. Dacă este greu să vă relaxați suficient pentru a adormi, a studiu din Centrul National de Informare Biotehnologica El susține că un duș fierbinte ajută la replicarea acțiunii naturale a organismului pentru reglarea somnului. Astfel, atunci când corpul dvs. începe să se răcească după un duș fierbinte, veți începe să vă simțiți somnoros.

Unpunctual. Dacă sosiți la timp nu este pur și simplu chestia voastră, poate veți aprecia salvarea celor 15 minute de dimineață. De asemenea, dacă vă scăldați noaptea, este foarte probabil că nu vă grăbiți și vă puteți bucura de cabina de duș extensivă.

Oricare ar fi personalitatea sau stilul tău de viață, știind la ce oră ar trebui să te îmbăiezi va aduce fără îndoială beneficii multiple în ziua ta de zi.

Pentru că ai citit asta ...

Elimină gazele cu bicarbonat de sodiu

5 lucruri pe care nu trebuie să le faceți după exerciții

5 lucruri sexuale pe care le câștigi prin a fi singuri

Medicina Film: 10 idei de afaceri cu investiție de până în 1.000 euro | The Start-up Show EP10 (Mai 2024).