Masajul sportiv permite o performanță ridicată

• Aprilie 29, 2024

sport masaj este o modalitate de terapie care se aplică persoanelor sănătoase care efectuează sport, astfel că a devenit un aliat al unui program de pregătire și alimente bune sportivi de înaltă performanță .

În acest sens, masorezistul cere un efort mai mare decât alte tipuri de masaje și îi cere să cunoască grupurile specifice de mușchi implicate în diverse discipline sportive, precum și articulațiile respective și regiunile cele mai solicitate în timpul practicii sau competiției, potrivit mundofitness.com.

Pentru a afla mai multe despre tipurile de masaje sport și beneficiile acestora, în 2009 GetQoralHealth vă prezentăm un videoclip în care un specialist în mundofitness vă spune cum se desfășoară:

Masorerapeutul trebuie să cunoască leziunile tipice ale fiecărui sport, semnele și simptomele acestuia, va respecta cu strictețe limitele practicii sale profesionale, pentru a preveni cât mai mult posibil de a se întâmpla.

Masseurul sportiv trebuie să-și amintească că funcția sa principală este de a pregăti atlet sau jucătorul pentru concurs, pentru care, de asemenea, este important, în măsura cunoștințelor dobândite, să asistăm la componenta psihologică, astfel încât tratamentul să fie integrat.

Amintiți-vă că acest tip de masaj stimulează pregătirea corpului pentru activitate fizică intensă, ajută la prevenirea spasmelor musculare sau a altor boli rănire sport, precum și eliminarea toxinelor și relaxarea după activități sportive; prin urmare, pentru a vă bucura de aceste beneficii, este important să vă apropiați de un specialist autorizat sau de o instituție sportivă care să vă ghideze.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Aprilie 2024).