Fotografii: Strategii mai puțin frecvente împotriva insomniei

• Aprilie 26, 2024

Cât de teribil este când vine momentul somn și nu puteți reconcilia vis ! Sau te trezești la miezul nopții urmărind cum merg orele fără să te mai culci vreodată. Din moment ce insomnie Este frecvent întâlnită în 30% dintre adulți tehnici "Neobișnuit" pentru lupta cu ea .

Simptomul principal al insomnie este dificultate să rămână adormit sau să dormi. Ați putea petrece o mulțime de timp culcat înainte de a adormi sau de a dormi pentru perioade scurte de timp; de asemenea, treziti mult din noapte, sentimentul de a nu fi dormit deloc sau de a te trezi foarte devreme.

Informații de la Harvard Medical School indică faptul că cei care suferă insomnie Ele arată că nu pot funcționa bine a doua zi. Pentru a termina această problemă, sugerați acțiuni neobișnuite pe care le prezentăm în galerie foto .