Exercițiu eficient împotriva crampe menstruale

• Aprilie 29, 2024

Ideea că atunci când suntem în noi ciclul menstrual nu ar trebui să facem exercițiu Este o minciună, pentru că ne permite să ne simțim mai relaxați, cu mai puțin stres și previne formarea de cheaguri și reținerea lichidului .

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , Julie Solomon , ginecolog și obstreta, indică acest lucru exercițiu endorfinele sunt eliberate, ceea ce permite ca menstruația să fie mai puțin dureroasă.

Explicația este aceea endorfine diminuează senzația de durere și, prin urmare, disconfortul premenstrual; crește sistemul imunitar, ceea ce reduce prezența oricărei tulburări în sistemul imunitar menstruație .
 

Medicina Film: #DragaStef: 8 sfaturi impotriva durerilor menstruale (Aprilie 2024).