• Aprilie 29, 2024

Nu există nici o îndoială că a face o activitatea fizică Este esențial să vă mențineți un corp sănătos, potrivit și fără stres, dar știați că una dintre consecințele acestei acțiuni exercițiu Prea multe te pot otrăvi?

Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Monash , exercițiu excesiv otrăvește sângele fără să observați, ceea ce afectează direct sănătatea dumneavoastră.

Cum poate ceva atât de sănătos să devină dăunător?

Oamenii de știință explică faptul că activitatea fizică prelungită fără moderare produce bacterii numite endotoxine care se scurg în sânge; Acest lucru face ca celulele imune ale corpului dvs. să genereze un răspuns inflamator ca și cum ați avea o infecție foarte gravă.

În acest fel, răspunsul este mult mai mare decât ceea ce corpul are nevoie sau poate face, și este posibil ca sindromul de răspuns inflamator sistemic indusă de sepsis, care, dacă nu este tratată devreme, poate fi fatală.

Pregătiți-vă corpul!

Pentru a preveni otrăvirea sângelui, cercetătorii vă recomandă să nu faceți mai mult de patru ore exercițiu ziare, mai ales rezistență

"Corpul are capacitatea de a se adapta si de a pune frâna raspunsurilor imune negative cauzate de evenimente de rezistenta extrema".

De aceea trebuie să vă obișnuiți cu corpul puțin câte puțin, până când ajungeți la niveluri pe care le puteți sprijini. De asemenea, mergeți la medic înainte de a începe un program de exerciții fizice.

Medicina Film: Is Your Child Getting Enough Vitamin N? (Aprilie 2024).