Mai mult sport și mai puțină gripa

• Mai 1, 2024

sportul creste și favorizează apărare a corpului uman.

Cercetătorii au concluzionat că activitatea fizică , nu contează dacă este pentru perioade scurte, este un remediu bun împotriva frigului .

Studiul a fost lansat în ultima ediție a Revista britanică de Medicină Sportivă.

Experții speculează că exercițiul crește producția celulelor din sistemul imunitar David C. Nieman, cercetător la studiu, a comentat: "Exercițiul face ca celulele (ale sistemului imunitar) să circule prin corp și să se confrunte cu inamicul".

Textul explică faptul că o mie două voluntari cu vârste cuprinse între 18 și 85 de ani au fost rugați să își noteze simptomele timp de 3 luni (în timpul sezonului de iarnă), pe lângă controlul infecții respiratorii au prezentat. Printre concluziile a subliniat faptul că cei care au exercitat 5 sau mai multe zile pe săptămână au redus până la 46% frecvența răcelii decât restul.

Un alt aspect care trebuie menționat este că cei care au fost găsiți fizic activ, au suferit cu 41% mai puțin în zilele cu simptome la rece, în comparație cu grupul sedentar. În plus, sportivii au suferit răceli mai puțin severe.

Medicina Film: Box One MTB Derailleur & Shifter - What's the deal? (Mai 2024).