Bucurați-vă de o vârstă demnă și fericită

• Aprilie 27, 2024

Când oamenii depășesc 60 de ani și în timp trece, cred că anul viitor iremediabil va fi ultimul din existența sa. Cu toate acestea, atingerea vârstei înaintate nu este sinonim cu faptul că viața sa terminat, dimpotrivă este o etapă care poate fi plăcută ca oricare alta. GetQoralHealth recomandă următoarele să aibă o vârstă demnă și fericită.

1. Aveți grijă de prezentarea dumneavoastră personală: încercați să vă fixați în fiecare zi. Evitați să vă plimbați în jur, îmbrăcați hainele preferate și puneți parfumul pentru a miroși bogați.

2. Efectuați activitate fizică: Puteți să vă duceți la sală, să mergeți în parc, să mergeți la o plimbare cu nepoții și prietenii. Evitați eforturile extreme, mai ales dacă aveți probleme cu inima sau tensiunea arterială . Înainte de a decide asupra oricărei activități, consultați-vă medicul.

3. Păstrați gândurile negative: Niciodată să nu te crezi mai în vârstă și mai bolnav decât tine. Aceste gânduri te fac doar să te simți golit. Amintiți-vă că nimănui nu îi place să asculte povești despre dureri, boli sau spitale. Dacă sunteți bolnav, aveți grijă și aveți grijă de voi înșivă. Nu uitați că totul este o chestiune de atitudine.

4. Cultivați optimismul: Fii pozitiv în judecăți, cu umor bun în cuvinte, zâmbitoare față, blândă în gesturile tale. Aveți vârsta care este exercitată. Vârsta veche nu este o chestiune de ani, ci o stare de spirit.

5. Activați-vă: încercați să fiți utile pentru dvs. și pentru ceilalți. Devine necesar. Activați-vă activitățile cât mai mult posibil și ajutați-i pe ceilalți. Ajutați-vă cu exemplul dvs., cu bucuria voastră, cu un zâmbet, cu sfaturi, cu un serviciu.

Viața a fost făcută să se bucure de ea, indiferent cât de vechi sunteți. Fiți bucuroși să ajungeți la această vârstă și să vă transmiteți cunoștințele și experiențele generațiilor viitoare.

Medicina Film: Акафист Николаю Чудотворцу Святителю (Молитва с текстом и иконами) (Aprilie 2024).