Slăbiți cu yoga aeriene

• Aprilie 30, 2024

Este o terapie care încorporează yoga cu tehnici de gimnastică, circ și arte aeriene. Este o variantă a lui Samadhi Yoga proiectat pentru fitness și accentuează munca abdomenului și a spatelui, în același timp în care te distrezi să joci cu gravitatea.

Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați un leagăn special care este numit în limba engleză yogi leagăn, țesături suspendate, cercuri sau cordoane de bungee. Exercițiile cu această leagăn promite să ne dea mai multă flexibilitate, coordonare și tonifiere în mușchi și articulații.

în GetQoralHealth vă prezentăm un videoclip pentru a afla mai multe despre acest nou mod de a pierde în greutate și de a te distra:

În plus, această terapie ne aduce beneficii foarte variate, cum ar fi:

1. Relaxați-vă, luptați împotriva anxietate și depresiune . 2. Îmbunătățește somnul, împiedică îmbătrânire și încetinește apariția ridurilor și varice . 3. Masajul intestinal, ameliorează și previne constipație. 4. Diluirea și redefinirea taliei și drenajul toxinelor. 5. Lupta împotriva celulită și ameliorează disconfortul menstruație . 6. Tonează mușchi și împiedică apariția timpurie a osteoporoza .

Beneficiile yoga pentru sănătatea noastră și pentru corpul nostru, dar acum noutatea este de a practica yoga aeriene, deoarece combină mișcările mai multor discipline pentru a vă menține fizic și emoțional. Și tu, îndrăznești să încerci?

Urmăriți-ne pestare de nervozitate șiFacebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitațiînregistrare cu noi

Medicina Film: Slabeste Acasa in 10 min ! (Aprilie 2024).