• Aprilie 28, 2024

Deși se știe că îngrijirea hranei și a exercițiilor fizice este cheia pentru a pierde în greutate și a rămâne în formă, există zone ale corpului nostru unde este foarte dificil de eliminat grăsimile , fără a acționa asupra lor într-un mod specific.

Engleză naturopath Max Tomlinson consideră că în aceste domenii acțiunea hormoni. În opinia dvs., cunoscând nivelele hormonale ale fiecărei persoane și forma corpului, puteți să le proiectați dietă și o rutină de exerciții care permite funcționarea eficientă în zona în care se află ele acumulează mai multe grăsimi.

Pentru obiectiv!

Acumularea de grăsimi prin efectul hormoni nu este ceva exclusiv pentru persoanele cu vârste înaintate, o deficiență a acestei producții, coroborată cu o dietă proastă, poate provoca probleme la persoanele de orice vârstă.

Acestea sunt sfaturile pe care le puteți urma pentru a reduce dimensiunea acestor grăsimi inconfortabile.

1. Înapoi și sub sutien. Cauze. Poate că se datorează unor niveluri scăzute de tiroxina și hipocrația acestui lucru hormon, care apare la una din fiecare treisprezece femei. Persoanele cu un nivel scăzut de tiroxină "acumulează grăsime în zonele unde există puține circulație . Poate purtarea unui sutien bine legat are ceva de-a face cu asta.

Tratamentul. Cu un test de sânge puteți afla dacă aveți niveluri scăzute de tiroxină. Este posibil ca medicul dumneavoastră să prescrie suplimente de acest hormon și, de asemenea, o dietă bogată în iod. Ceea ce înseamnă să mănânci pește și legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul.

2. Llantitas. Cauza dumneavoastră ar putea fi un nivel prea ridicat al insulinei, ceea ce reprezintă, de asemenea, un semn că sunteți pe cale să aveți diabet zaharat de tip 2. Consumul prea mult de zahăr sau carbohidrați poate dezvolta rezistență la insulină , deoarece organismul începe să producă insulină suplimentară pentru a compensa excesul de zahăr, iar sensibilitatea organismului față de acesta scade.

tratament . Reduce consumul de zahăr și carbohidrații rafinați, care sunt cei care declanșează insulina.

De-a lungul vieții pot apărea modificări hormonale , este important să observăm corpul nostru și orice schimbare pentru a merge cu un expert în sănătate.

Aflați mai multe despre24 Știri:  

1. Cât este maximul pe care o persoană fără somn a supraviețuit?

2. A lua repausul de apa rece accelereaza metabolismul si permite pierderea in greutate

3. Aflați ce exerciții vă va face să arătați ca o talie de viespi

Medicina Film: Riscurile muncii peste hotare, interviu cu Mihai Cebotari, NEXUS pentru Obiectiv Comun, TVR Moldova (Aprilie 2024).