Alertă ca simptom al anxietății

• Aprilie 29, 2024

Stilurile de viață amețitoare din epoca modernă sunt în parte responsabile de diferitele simptome de anxietate pe care majoritatea dintre noi le-au experimentat, caracterizate printr-o stare de alertă constantă asupra situațiilor care trebuie rezolvate.

Problema apare când această condiție devine incontrolabilă, deoarece poate afecta serios sănătatea și funcționarea în viața de zi cu zi a unei persoane.

Atunci când anxietatea atinge niveluri ridicate, "vorbim despre o modificare a sistemul nervos central , caracterizată printr-o mare îngrijorare asociată idei obsesive și gânduri de îngrijorare și incertitudine ", explică Norma Contreras García, academician de la Universitatea Națională Autonomă din Mexic UNAM.

"Această condiție devine tulburare patologică când rămâne în timp (cel puțin trei luni) și spațiu și se stinge de sub control ", potrivit specialistului.

În acest sens, există diferite simptome fiziologice și emoționale cărora trebuie acordată atenție, deoarece indică o problemă gravă, care include:

Discomfort de stomac, în mâini, gât sau maxilar; contracții musculare dureri de cap constantă, rece (chiar și în zone climatice temperate) și tulburări de somn (insomnie sau nevoia de a dormi mult) pentru că numai atunci poate evita ceea ce se întâmplă.

Diagnosticul tulburării de anxietate poate fi detectat de un psiholog, în cazuri diferite trebuie să fie confirmat și tratat de un psihiatru, pentru că uneori sunt necesare medicamente ușoare, cu care trebuie să se facă grijă pentru că detonează dependențe .

Primul pas în depășirea acestei tulburări este să recunoaștem că problema există. Dacă considerați că prezentați unele dintre aceste simptome, idealul este să acordați atenție la ceea ce vă spune corpul vostru.

Aveți sensibilitatea pentru a detecta ceea ce încearcă să vă spună. Este timpul să luăm decizii și să căutăm o atenție specială. Amintiți-vă că totul are o soluție și aveți curajul să recunoașteți că va trebui să lucrați pentru a vă recăpăta pacea minții și controlul vieții voastre. În cele din urmă, merită."Principiul răbdării este să începem cu noi înșine" . Bojorge@teleton.org.mx

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: ACCEPTING ANXIETY, Part 1/2: Excepting Anxiety! | Sanders Sides (Aprilie 2024).