Uită-te mai tânăr cu mamey

• Mai 1, 2024

Știați că Mamey Este o cicatrice excelentă și, cel mai bine, are un conținut scăzut de grăsime? Așa este, nu numai că vă ajută să aveți genele lungi, de asemenea, să arătați mai tânăr și să împiedicați unii boli .

Albert Ronald Morales, autorul cărții "Frutoterapia", explică faptul că mamica ajută la calcifierea oaselor și la prevenirea osteoporoza , precum și pentru a hrăni părul, unghiile și dinții.

Mănâncă-l mai des!

Mamea are 75% apă, 1% fibră, 0,01% grăsime, fier, calciu, proteine, sodiu, vitamine A și C, caroten, potasiu și carbohidrați, făcându-l un desert excelent de energie.

Proprietățile sale includ antibiotice, bactericide (evită infecții , probleme digestive și de vedere), vindecare; promovează, de asemenea, formarea de colagen și ajută la prevenirea cariilor. Vă ajută chiar să vă recuperați netezirea piele . Vreți să vă bucurați de toate aceste beneficii? Profitați de ele atunci când mâncați acest desert delicios

Mousse de mamey

ingrediente

1. O mamă curată și dezosată
2. Două linguri de înlocuitor de zahăr
3. Un ou
4. O jumătate de cești de lapte cu conținut scăzut de grăsimi calorii
5. Scorțișoară de scorțișoară
6. Ulei de pulverizare

preparare

Amestecați mamea până când se formează un piure. Adăugați înlocuitorul de zahăr, oul, laptele și scorțișul. Permiteți ingredientelor să fie încorporate perfect. Rezerva.

Se pulverizează o tavă de coacere cu spray-ul de gătit și se toarnă amestecul. Așezați mucegaiul în interiorul vasului cu apă și coaceți la 350 de grade timp de 35 de minute sau până la setare.

Puteți folosi coaja de mame pentru a servi desertul sau în unele pahare înalte. Garnitura cu niște frunze de menta. Bon apetit!

Amintiți-vă că puteți consuma, de asemenea, mamey în felii, lichefiate sau în înghețată, important este că îl completați cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi pentru a menține o siluetă de invidie. Și de câte ori mâncați acest fruct de un an?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth