• Aprilie 29, 2024

Hrănirea este fundamentală pentru funcționarea corectă a organelor corpului. Prin fructe și legume putem descoperi beneficii incredibile, de exemplu, vă vom arăta ce veți obține mănâncă trei prune pe zi.

Un studiu publicat de Universitatea San Diego din San Diego California , dezvăluie acest lucru prune uscate Ele sunt bogate in antioxidanti care imbunatatesc aspectul pielii.

Alte beneficii:

Starea de sănătate a intestinelor

Ei sunt un aliat excelent pentru a combate constipație deoarece stimulează tranzitul intestinal. Conținutul său ridicat în fibră Evitați problemele intestinale.

Oferă energie

Este o sursă excelentă de energie datorită zaharozelor și sucrozei fructoză , sunt zaharuri găsite în fructe și legume.

Îmbunătățirea sănătății inimii

Este o opțiune excelentă de a regla ritmul cardiac și de a reduce colesterolul.

Dacă îi consumați zilnic și nu excesiv, nu veți avea mai multe probleme intestinale și veți pierde chiar și în greutate. Câștigă toate astea, mănâncă trei prune pe zi!

Pentru că ai citit asta ...

Efecte secundare ale metforminei

Acest lucru ar trebui să mănânci înainte de menopauză

Exerciții ideale pentru munca ta

Utilizări și beneficii ale uleiului de măsline

Medicina Film: Detoxifiere Colon | Curatare Naturala A Colonului (Aprilie 2024).