10 beneficii ale vizualizării

• Mai 3, 2024

afișa Este o ramură a meditației care ne ajută să armonizăm corpul și mintea noastră. Când suntem norocoși să realizăm asta echilibru Așadar, dorim să facem un salt imens în calitatea vieții noastre. Psihologul Elena Beatriz Fernández vă prezintă cele 10 beneficii ale acestei discipline:

1.- Atitudine pozitivă : Vizualizarea situațiilor pozitive vă ajută să lăsați în urmă temerile resentimente, vinovăție, critici și auto-reproșuri.

2.- Promovați iertarea : Învățați să tolerați oamenii și să aveți o înțelegere mai largă a situațiilor.

3.- Relaxați-vă corpul : Tu gândire curge, deoarece emisfera stângă își scade frecvența, să se alăture în partea dreaptă a dvs. creier , care produce un echilibru mai bun în dvs. organism .

4.- Eliminați stresul : Cu ajutorul vizualizării puteți reduce tensiunile, îmbunătăți comunicarea și învăța să te conectezi cu corpul tău, astfel încât să intri într-o pace și armonie intensă.

5.- Intareste apararea : Gândurile pozitive, prin vizualizare, generează substanțe chimice care ne sunt benefice organism prin imbunatatirea sistemului imunitar.

6.- Te conectează cu emoțiile tale: Vizualizarea vă ajută să vă cunoașteți sentimentele și nevoile.

7.- Vă ajută să vă cunoașteți: Ea servește pentru a lucra cu noi înșine, pentru a vă cunoaște interiorul și a o uni cu lumea exterioară într-un mod liniștit și relaxat.

8.- Echilibrează energia: Vizualizarea armonizează centrele energetice pentru a rezolva situații complicate.

9.- Învățați să vă valorificați trecutul: Când practicați vizualizarea, știți lucrurile pe care le-ați salvat de ani de zile, fie pozitive, fie negative. De asemenea, ajută la vindecarea rănilor și la iertarea celor care v-au rănit.

10.- Ridică spiritualitatea: În planul spiritual întâlniți pe Dumnezeu și începeți să primiți cuvântul sau energia sa în moduri diferite pentru a vindeca situații, pentru a vă pune pe calea cea dreaptă și pentru a învăța despre trecerea vieții voastre.

Este clar că vizualizarea ne va permite să ne confruntăm cu o mai mare eficiență și putere, în plus față de a ne face să ne simțim mai fericiți și mai plini de viață. În concluzie, ființe umane mai bune. Și tu, ai aplicat deja vizualizarea în viața ta?

Medicina Film: Despre ROOT - Ce este, cum se face, beneficii si dezavantaje (Mai 2024).