• Mai 5, 2024

În Mexic, 20% din populație suferă Sindromul intestinului iritabil care, printre alte simptome, cauzează umflături abdominale. Această stare de disconfort poate fi prevenită și ușurată sucuri pentru desinflamar burtă deoarece acestea îmbunătățesc funcționarea intestinului.

În video , Deyanira Cano prezintă rețeta pentru a pregăti o suc care te va face sa te simti bine, sa scapi de inflamatie si sa obtii a burtă plată

Uitați de inflamație

Poate că ați observat că marea majoritate a cunoștințelor dvs. au experimentat senzația de a fi inflamate în stomac. Mai ales la femeile inflamarea este mai mult decât un disconfort ocazional.

Potrivit Consiliul Sanitar NHS din Anglia, pentru a ameliora simptomele edem abdominal Este convenabil să se reducă alimentele cu exces de grăsimi. Anumite băuturi, cum ar fi ceai de mentă sau cele îmbogățite cu probiotice ele sunt eficiente

Centrul Medical al Universității din Maryland , explică modul în care se pregătește infuzie de ceai mentă .

Se fierbe o ceasca de apa cu o lingura de frunze de menta uscata timp de 10 minute. Apoi, tensionați-o și lăsați-o să se răcească. Se recomandă să bei de patru sau cinci ori pe zi, sau înainte de fiecare masă. "

apă de chefir , are un efect protector al florei intestinale, care este recomandat să consume pentru a reduce inflamația burții.

Într-un recipient de sticlă sau plastic (nu din metal), lăsați un litru de apă și trei linguri de kefir. Acoperiți recipientul și lăsați-l să stea timp de 12 până la 36 de ore. Apoi, presați lichidul.

În plus față de băuturi pentru a reduce burta, mers pe jos în fiecare zi, cel puțin 15 minute și reduce stres , ele vă vor face să vă simțiți mai bine.