Suferiți criză de identitate?

• Mai 1, 2024

Simti ca tot ceea ce faci este greșit si majoritatea comportamentelor sau gandurilor tale sunt negative? Poate că vă confruntați cu o criză de identitate care nu vă permite să vedeți obiectivele sau obiectivele pe care trebuie să le îndepliniți.

Psihologul Kendra Cherry, colaborator al portalului ???????@Mail.ru , subliniază faptul că psihanalistul Erik Erikson descrie criza identității ca fiind unul dintre cele mai importante conflicte cu care se confruntă oamenii în timpul vieții lor.

Chiar și autorul detaliază că unele studii au arătat că acei indivizi care au experimentat-o ​​tind să fie mai fericiți și să aibă o calitate mai bună a vieții decât cei care nu o fac.

Cu toate acestea, este important să învățați să o faceți față și să o părăsiți cu succes. Prin urmare, vă oferim următoarele sfaturi:

1. Meditează. Potrivit portalului eHow.com, Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să analizați ceea ce doriți și ce lucruri nu vă place (fizice, psihologice și spirituale). Descoperiți ce vă cauzează anxietatea și stresul.

2.- Descoperiți ce te face fericit. Nu totul in viata ta este negativ, asa ca face un efort si descoperi tot ce te umple cu viata si energie pentru a te servi ca motivati ​​pentru a merge mai departe, in functie de blog Cirkiss Life .

3.- Nu te compara niciodată. Evaluează totul în jurul tău și stabilește obiective pentru a obține tot ce vrei. Fiecare ființă umană este diferită și unică, atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere spiritual, deci căutați doar ceea ce vă face fericiți și nu încercați să impresionați pe alții cu atitudini care nu vă aparțin.

4.- Creșteți încrederea. Pentru a ieși din criza identității și a-ți găsi din nou calea, trebuie să ai încredere în tine, în abilitățile și calitățile tale. Acceptați-vă cum sunteți și încercați să îmbunătățiți aspectele negative!

Pentru psihanalist Erik Erikson , o criză a identității este momentul potrivit pentru a efectua o analiză profundă a caracteristicilor fizice și psihologice ale unei persoane, așa că nu ratați și învățați din fiecare dintre experiențele voastre personale.

Nu ezitați să mergeți cu un specialist care să vă ajute să vă valorificați din nou viața și să vă amintiți că trebuie să conduceți un stil de viață sănătos pentru a preveni afectarea bolilor. Și tu, ai avut vreodată o criză de identitate?
 

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth pe Facebook,pinterest și înYouTube

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.?Înscrie-te cu noi