10 sfaturi pentru a avea o zi buna

• Aprilie 29, 2024

De obicei, spunem: "a ziua buna "Cum să o depindeți exclusiv de șansă. o ziua buna creați-vă și faceți-vă ziua bună este a ta responsabilitate .

În fiecare dimineață aveți câteva ore în fața dvs. și sigur sarcini să facă. Te vei întâlni oameni și situații neprevăzute . Nu veți avea control din tot ceea ce se întâmplă, ci de a alege în fiecare moment calea trăiesc .

Deci, ce am putea face în fiecare zi pentru a avea a ziua buna ? Iată câteva sugestii:

1. Dimineața, înainte de orice altă activitate, putem mulțumire pentru binele pe care îl avem. Ce zici de listarea cel puțin 20 motive pentru care să mulțumesc?

2. Începeți cu să bei un pahar de apă ; Este cel mai bun mod de a recupera putere .

3. Alegeți conștient să trăiți prezent . Nu lăsați viața să treacă fără să o trăiți.

4. Faceți cel puțin una activitate care este perfect orientat spre goluri pe care le-ați propus (nu trebuie să ne permitem să trăim fără obiective scurte și pe termen lung).

5. O acțiune bună de altruist vă va ajuta dezvoltarea personală .

6. Cel puțin 10 minute de lectură mărește spiritul.

7. Alegeți alimente și băuturi care sunt traducerea cât de mult Mă iubesc Cum îmi prețuim sănătate și respect față de corpul meu.

8. laude cu sinceritate față de unul dintre oamenii cu care trăiți zilnic.

9. Dați cel puțin trei îmbrățișări la care pleci și îi spui "Te iubesc "Cine vrei.

10. Lucrați cu certitudinea că este o binecuvântare să o aveți: muncă acest lucru este dignificante .

Amintiți-vă că nu aveți nimic de făcut întristează . Acestea sunt doar câteva recomandări, astfel încât la sfârșitul zilei dvs. să vă simțiți la pace, fericiți și mulțumiți. Cu toate acestea, puteți face multe altele, construiți în fiecare zi a ziua buna !

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook

Medicina Film: Cum să îţi faci viaţa frumoasă. 10 lucruri dovedite ştiinţific (Aprilie 2024).