10 sfaturi pentru a crește stima de sine

• Mai 4, 2024

Conștientizarea și prevenirea tulburărilor de alimentatie sugerează 10 sfaturi pentru a vă îmbunătăți stima de sine și să trăiască fără stereotipuri frumusețe . Recunoasterea calitatilor tale este benefica, astfel incat sa te simti fericit cu tine si cu oamenii din jurul tau. Nu mai așteptați! Și începe să te iubești.

1. Puneți un semn în oglindă care spune: "Sunt frumoasă înăuntru și afară".

2. Faceți o listă cu 10 lucruri pozitive despre tine Adăugați adesea mai multe calități pe lista dvs.

3. Căutați în frumusețe în lume și în voi înșivă.

4. Găsiți a exercițiu că vă place să faceți în mod regulat. Exercițiu să fie sănătoși și puternici.

5. Conectează-te cu oamenii care îți recunosc puterea și ai frumusețea interioară .

6. Gândiți-vă la lucrurile pe care le puteți face cu timpul și energia pe care o utilizați pentru a vă îngrijora aspectul.

7. În fiecare noapte, când te duci somn , spune corpului tau cat te apreciezi si cat de mult ii multumesti pentru ca te ajuta sa faci atat de multe lucruri in timpul zilei.

8. Fii prieten cu corpul tău.

9. Faceți o listă a tuturor persoanelor pe care le admirați: oamenii care v-au ajutat în viața voastră, în comunitatea dvs. sau în lume și analizați dacă aspectul lor a fost important pentru succesul pe care îl aveți.

10. În fiecare dimineață când te ridici, îți mulțumesc pentru odihnă care vă va permite să vă bucurați în fiecare zi. Dacă doriți să știți mai multe, vizitați: www.ellenwest.com

Amintiți-vă că cheia pentru a vă vedea și a vă simți mai bine este să vă acceptați așa cum sunteți. Dacă există ceva ce nu vă place despre corpul vostru, există întotdeauna modalități de corectare a acestuia, fără a vă risca sănătatea; esti cel mai important lucru Aveți grijă și vă iubiți!

Medicina Film: INCREDEREA IN SINE - 10 Pasi sa dezvolti stima de sine/increderea in tine | DEZVOLTARE PERSONALA (Mai 2024).