Top 10 cele mai grave alimente dacă aveți stres

• Mai 6, 2024

De fiecare dată când te simți stresat trebuie să mănânci un fel de mâncare? Potrivit Consiliul European pentru Informarea Alimentelor (EUFIC), dieta noastră este strâns legată de starea noastră de spirit.

Chiar și câteva studii au dovedit această relație, cum ar fi cea a lui University College din Londra , în Regatul Unit, unde se constată că stresul generează necesitatea de a mânca alimente bogate în grăsimi sau calorii, mai ales atunci când o persoană este într-o dietă pentru a pierde în greutate.

Un alt studiu publicat în Jurnalul de Investigații Clinice arată că stresul sporește necesitatea de a consuma alimente nesănătoase, cum ar fi înghețată, hamburgeri, printre altele, datorită creșterii producției de hormon ghrelin.

Cu toate acestea, aceste alimente pe care cererea noastră creierului le include un număr mare de calorii și grăsimi care detonează excesul de greutate, deci este important să le cunoaștem pentru a le evita și pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții. Întâlnește-i în galeria foto!

Medicina Film: Top 10 ALERGII NEOBIȘNUITE (Mai 2024).