Eva Mendes dezvăluie 10 sfaturi pentru a pierde în greutate

• Mai 2, 2024

Steaua de la Hollywood, este ambasadorul liniei Reetone a semnăturii reebook , care afirmă că pentru a fi bine din punct de vedere fizic și emoțional, este nevoie de disciplină și dragoste pentru sine și pentru ceea ce faceți, pentru a străluci în viață.

Prin urmare, Eva vă dezvăluie care sunt secretele ei de frumusețe pentru a arăta mereu spectaculos:

1. În fiecare zi el face exerciții fizice. Cel puțin 40 de minute 2. Meditează: "Am practicat meditația transcendentală, 20 de minute pe zi" 3. Împărtășește tot ce ai: "Este regula mea de aur" 4. Distrează-te și râde de tine 5. Dans, cântă și cultivă simtul umorului 6. Nu-ti neglija fata. Actrița afirmă că oxigenarea facials sunt de bază 7. Este nevoie de o mulțime de apă și stațiunile de suplimente nutritive anti-îmbătrânire, cum ar fi uleiuri Omega 3 , care sunt bogați antioxidanți 8. Consumați de cele mai multe ori, pește și eliminați sau reduceți aportul de carne roșie puțin câte puțin 9. Fiți un fan al cevichelui peruvian. Potrivit actritei, este o combinație perfectă de proteine și hidrati de carbon 10. Fiți conștienți de acțiunile dvs. Tot ceea ce faceți, va avea întotdeauna o consecință

Eva Mendes, care a dat un interviu revistei echilibru, subliniază că cheia este să aveți o dietă echilibrată, să controlați emoțiile pentru a evita supraalimentarea și să vă bucurați de tot ceea ce faceți până la maxim. Vedeți galeria foto .

Medicina Film: Words at War: Mother America / Log Book / The Ninth Commandment (Mai 2024).