• Aprilie 27, 2024

Dincolo de greutate, hrana are scopul de a păstra sănătatea întregului corp; pentru a realiza acest lucru, el are enzime digestive, care transformă alimentele în nutrienți (aminoacizi, glucoză, acizi grași etc.) care asimilează intestinul și sunt folosite de organism.

Impactul enzime digestive este semnificativă în bunăstarea fizică și emoțional Un studiu pregătit de Societatea Spaniolă de Deficit a DAO și Spitalul General din Catalonia , arată că 90% din migrene pot fi prevenite cu un consum adecvat de enzime.

Ai grijă de corpul tău din interior ...

O digestie buna creste disponibilitatea biologica a nutrientilor, imbunatateste toleranta la alimente si inhiba formarea toxinelor si a altor substante nefavorabile ale tractului digestiv, asa cum este indicat de Fundația Natura . De aceea vă oferim câteva alimente cu enzime. Descoperiți-i!

1. Papaya Are o enzimă numită papain. Potrivit Universitatea din Pittsburgh Medical Center Papaina poate fi folositoare în special pentru persoanele care nu produc suficient enzime pancreatic, care cauzează simptome de indigestie, cum ar fi gazul, distensie abdominală și flatulența.

2. Ananasul Este o mare sursă de bromelain, care acționează ca un ajutor pentru ingestie, de asemenea, ajută la reducerea inflamație.

3. Kiwi. Acesta conține actinidină, a enzimă care acționează ca un catalizator pentru digestia proteinelor.

4. Legume crude. Mai ales verdele; de exemplu, broccoli, telina și patrunjel.

5. Miere de albine. Conține enzime digestive care ajuta la imbunatatirea circulatiei intestinului si absorbtia alimentelor.

6. Alte opțiuni. la Patrick Holford, autor al "Noua nutriție biblică optimă,"Strugurii, mierea și boabele de soia brute și nepasteurizate conțin enzime digestive care ajută la asimilarea optimă a nutrienților.

Cele mai multe alimente crude și proaspete au enzime digestive Prin urmare, cel mai important lucru pentru a vă îmbunătăți sănătatea într-un mod integrat este de a menține o echilibrat și o doză de exercițiu, Cel puțin 30 de minute pe zi.

Medicina Film: Vindecarea Copilului Interior - Meditatie Copilul Interior (Aprilie 2024).