• Aprilie 30, 2024

Shallow abdomen? O modalitate eficientă de tonifiere a mușchilor abdomenului, de creștere a forței corpului, precum și de o mai bună coordonare, flexibilitate și echilibru este combinarea utilizării articolelor sportive, cum ar fi medicina și bosu cu exerciții pentru abdomen.

Potrivit informațiilor publicate în portal Livestrong.com , bilele de medicamente pot fi utilizate de oricine, indiferent de vârstă, starea fizică sau greutatea corporală, pentru a tonifia fiecare mușchi din organism.

Consolidați-vă abdomenul!

Pentru a vă bucura de avantajele bunurilor sportive, Salvador Garayzar, specialist în pregătirea funcțională a Sport City , vă învață două exerciții pentru abdomen care vă vor ajuta să ardeți grăsimea corporală și să vă definiți figura:

Mai multe beneficii ale mingii medicamentului

Alte avantaje ale bilei medicamentului sunt că acestea sunt mai ușor de folosit decât greutățile, deci este un instrument esențial pentru a lucra într-o anumită zonă a corpului.

În plus, reduce riscul de a suferi un prejudiciu în timp ce faceți o activitate fizică, stimulează relaxarea și vă ajută să ardeți calorii într-un mod rapid.

Nu uitați să luați o dietă echilibrată și beți cel puțin două litri de apă pe zi, pentru a completa rutina exercițiilor. Și tu, ce exercițiu pentru abdomen preferați?

Medicina Film: Traitement de la colonne lombaire - Exercices de base (Aprilie 2024).