Accesorii de rulare

• Aprilie 29, 2024

Oamenii spun că atunci când au o pereche bună de pantofi de alergat, se simt mai motivați să facă acest lucru practică sportivă magnifică .

Acest lucru este, în general, adevărat, dacă doriți să obțineți maximum de alerga , este necesar să investim în unele lucruri. Următoarele sunt accesorii care, deși nu sunt necesare pentru a face un alergător certificat, vă pot face operațiunea confortabilă și fără probleme.

1. Șorturi scurte . Multe varietăți de pantaloni scurți sunt pe piață, dar există două care par să se evidențieze de restul.

Unul dintre ele este compresia; Similar cu pantaloni scurți de ciclism, ele sunt fabricate din țesături care se adaptează perfect corpului, astfel încât atunci când alergătorul este în mișcare, mușchii rămân ferm.

Această caracteristică de comprimare oferă puține posibilități de frecare. Acestea sunt, de asemenea, o alegere preferată printre alergători, pantaloni scurți sau pliate care au un canal pe fiecare parte, permițând mișcarea liberă a piciorului.

2. Tricou Au dispărut zilele de cămăși de bumbac. Tricourile de obicei fabricate din poliester sunt cea mai bună opțiune de rulare.

Acestea permit absorbția transpirației corpului și menținerea temperaturii scăzute. Se recomandă mâneci lungi lungi în timpul climatului rece și mâneci scurte subțiri pentru climă caldă. Pentru sprijin și confort, femeile sunt recomandate să poarte un sutien sport.

GPS ceas

3. Sosete. Cea mai bună pereche de șosete de rulare împiedică formarea de blistere. Alte branduri vă păstrează picioarele uscate și în stare perfectă, chiar și după ce ați rulat câțiva kilometri.

4. Vesta reflectorizantă. Aceasta menține alergătorul vizibil, ceea ce este foarte util pentru persoanele care se deplasează de-a lungul drumului sau în întuneric.

Acestea ajută la evitarea accidentelor și atenție atunci când alergătorul este rănit. În loc de o vesta reflectorizantă, unii alergatori poartă brățări LED.

5. Monitor de ritm cardiac Acest lucru este important pentru persoanele cărora le place să țină evidența rezultatelor cardiace și îmbunătățirea pulsului.

Cu o curea pentru piept și una pentru încheietura mâinii, monitorul ritmului cardiac afișează informații despre frecvența și calorii arse.

În funcție de rezultatele controlului ritmul inimii , un broker poate calcula dacă formarea lui are o intensitate adecvată.

6. Ceas. Datorită multiplelor sale utilizări, un ceas de execuție este aproape o necesitate. Puteți înregistra la distanță, timp și ritm. Cele mai multe modele de ceasuri de astăzi au, de asemenea, un index al funcției cardiace a monitorului, iar cele care sunt chiar mai avansate au capacități GPS.

Ceasuri GPS ei pot monitoriza ruta și informațiile privind distanța, care sunt descărcate și stocate, pentru a urmări operația. Cu toate acestea, ele sunt un pic cam scumpe.

7. Curea pentru rulare. Unul dintre accesoriile importante, în special printre alergătorii la distanță, este centura pentru a purta lucruri cum ar fi telefonul, cheile, camera, barele de energie și gelurile. Majoritatea acestor curele nu sunt voluminoase și nu se mișcă în timp ce alergătorul se mișcă.

Medicina Film: Accesorii Porti Autoportante - intra pe www.gatemaster.ro (Aprilie 2024).