Sindromul post vacant generează absenteism

• Aprilie 27, 2024

procesele de adaptare variază în funcție de caracteristicile lui personalitate și din condiție fizică a fiecărui individ; Cu toate acestea, există aproape întotdeauna diferențe semnificative de la o persoană la alta în viteza procesului.

Trecem printr-un procesul de adaptare înainte de orice schimbare de activitate cu care se confruntă; când începem a adaptare la un obicei de performanță fizică, o schimbare a programului, o nouă activitatea școlară sau muncă .

post vacanță sindrom se referă la o stare de disconfort generalizată care afectează în special unii oameni și este legată de primele zile de încorporare în activitatea de lucru după a perioada de vacanță .

Se estimează că afectarea depășește 65% dintre persoanele fizice, la care unele boli fizice sau mentale sunt crescute la începutul perioadele de lucru . Această afecțiune fluctuează între șapte și zece zile mai târziu și cauzează absenteism .

Simptomele se manifestă ca fiind oboseală , lipsa apetitului , somnolență , dureri musculare , afectiuni Gastric și insomnie ; pe lângă iritabilitate, anxietate, tristețe, dificultăți pentru concentra și descurajare .

Creșterea frecvenței în care apare acest fenomen a implicat strategii diferite pentru a face față cu succes mai mare.

Pentru a preveni efectele acestei situații sindromul Se recomandă:

1. Cu două zile înainte de întoarcerea la activitatea de lucru , ar trebui să încercați să efectuați activități similare în performanță biologică care se va confrunta în rutina de lucru ; ore de trezire și somn, activități de cereri intelectuale, hrană la orele obișnuite ale zile lucrătoare .

2. Recunoașteți că trecem printr-o situație emoțională sau fizică deosebită.

3. Reorganizarea treptată a activităților. Încercați să reveniți cu același ritm cu care muncă , este foarte probabil că va genera doar frustrare care are un tip de VPS Prin urmare, este important să se alăture treptat activităților; planificați în mod clar activitățile din fiecare zi și stabiliți obiective realizabile, să nu fiți însoțiți de deznădejde, să aveți grijă de situațiile în curs și de cele noi sarcini cu răbdarea și perseverența .

Cu toate acestea, cel mai important lucru este în sine, este o sarcină pentru a satisface motivele care fac muncă și reevaluează importanța a ceea ce facem.