7 alimente pentru piele radiantă

• Mai 1, 2024

O dieta buna sau proasta se reflecta atat in organism, cat si in organism ten . Amintiți-vă că noi suntem cei care mănâncă. Prin urmare, specialiștii din Huffington Post Voices , vă recomandăm să includeți ornamentele naturale pentru dvs. dietă să ai a piele moale și radiant

1. Migdale : The vitamină E luminează piele uscat, pentru că neutralizează radicalii liberi , moleculele care o fac să pară opace.

2. Crab: Păstrați-vă fața liberă de cosuri. Atunci când grăsimea și bacterii ei locuiesc în pori, produc inflamație și acnee . Zincul din crab reduce proliferarea boabelor.

3. Ceai verde: Potrivit unui raport de la Jurnalul de Nutriție , conținutul său ridicat de antioxidanți restabilește elasticitatea piele .

4. Ulei de floarea-soarelui: Conține acidul linoleic , o substanță care creează un strat exterior de celulă care se înmoaie piele a feței

5. Pâine integrală de grâu: niacina care se găsește în boabele integrale, reduce roșeața cauzată de acnee , rosaceea și altele, prin inhibarea agenților inflamatori.

6. Năut: Reduce cicatricile, zgârieturile și petele întunecate pe piele . proteină a năutului asigură aminoacizii esențiali pentru creșterea și regenerarea dermei.

7. Piersici: Ajută la prevenirea ridurilor. Are un conținut ridicat de vitamină A, la fel cum se transformă corpul retinol , un compus care produce celulă nou în piele .

Amintiți-vă să beți mai mult de două litri de apă pe zi pentru a vă menține hidratat piele . Evitați fumatul și încercați să dormiți cel puțin opt ore, astfel încât veți arăta mereu tânăr și frumos.

Urmați-ne pe Twitter și pe Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați să vă înregistrați.

Medicina Film: 10 Reguli pentru Piele Radianta si Sanatoasa (Mai 2024).