• Mai 9, 2024

Unul dintre testele sau experiența pe care fiecare om se confruntă în domeniul profesional este pierderea muncii, adică, concedierea. Cu toate acestea, alte situații care pot provoca suferință sau depresie; exemplu, nu găsirea unui noi locuri de muncă

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, absolventul în psihologie și specialist în Thanatology, Rocío Teran , subliniază că o pierdere este psihologic traumatizantă, deci va fi întotdeauna dureroasă; de obicei manifestat prin sentimente de tristețe, singurătate, suferință , curaj, incertitudine etc.

Nu vorbesc cu tine!

Găsirea unui nou loc de muncă poate dura 15 zile până la luni, dar cum vă confruntați cu suferință din această așteptare? Expertul Teran vă oferă 5 sfaturi pentru ao realiza:

1. Cel mai important . Nu te lasa sa cazi

2. Fii atent, ochi! Nu lăsa asta sentimente negative pe care le experimentați, se reflectă în comportamente necorespunzătoare cu familia.

3. Gândește-te. Fiți conștienți de faptul că treceți printr-un proces îndurerat, în care aveți nevoie de timp pentru a recupera echilibrul emoțional.

4. Dacă această perioadă de doliu continuă. Este esențial să mergeți cu un specialist, în acest caz, Thanatologist, deoarece vă poate ajuta să vă confruntați cu pierderea și să obțineți instrumentele pentru a face față mai bine căutării unui alt loc de muncă, atât pentru dvs., cât și pentru dvs. cuplu și familia

5. În mișcare! Există diferite tehnici de relaxare Aceștia pot ajuta să ia acest proces cu o atitudine calmă și pozitivă, cum ar fi exerciții de respirație și meditație.

Cu toate acestea, această experiență necesită răbdare și concentrare, astfel încât, pe drum, să nu-ți pierzi stima de sine. Psihologul Rocío Teran indică faptul că este convenabil să se organizeze timpul care a fost destinat căutării de locuri de muncă, să se acorde timp liber pentru diverse activități de recreere și recreere, ajutând la întărirea dispoziției familiei și, în special, a persoanei care a terminat de lucru

Aveți o imagine clară a tipului de muncă pe care o căutați și a venitului necesar, astfel încât să vă deschideți la orice ocazie care ar putea apărea.

Amintiți-vă că sănătatea voastră este în mâinile voastre. Aveți grijă!

Medicina Film: Liviu Mititelu - Vorbesc cu tine nu m-auzi (Mai 2024).