Iertarea vindecă rănile noastre

• Mai 6, 2024

Toată viața ne-a provocat leziuni de către peridas : viața este un risc și uneori altele sau noi înșine acționăm în așa fel încât să ajungem să ne rănim pe noi înșine.

Singurul medicament pentru care există vindecă rănile noastre Se numește "Ne pare rău", dar nu este vândut la farmacie. Pentru a ierta, trebuie să hotărâm să iertăm. Este un proces, este o decizie, este o determinare ne va elibera energia .

Toți avem răni: niște minori, alții mai mari și, uneori, unii care par incurabili. Rănile lasă cicatrici, pentru a ne aminti cum ne rănim noi. Iertarea nu uită. Este bine să nu uităm cum ne-am rănit pentru a nu face din nou aceeași greșeală.

Este diferit de a avea cicatricea zgâriind rana până devine infectată. ¿Când este timpul să se desprindă de durere ? Este o întrebare aproape fără răspuns. Pentru fiecare, este timpul să decideți să vă deplasați fără greutate. Nu există timp convențional, depinde de mai mulți factori: care este pierderea, care a provocat-o, fie că era responsabilitatea mea sau nu, cum a fost relația mea cu cealaltă ...

S-au scris multe despre stadiile de durere. Putem presupune că oamenii au cicluri foarte asemănătoare pentru a face față durerii. Mai întâi ce ne negăm și vrem să credem că pierderea nu sa întâmplat, dar realitatea predomină și absența celuilalt ne confirmă zi de zi că este adevărat că nu mai există.

Atunci, de obicei furios: cu care ne-a rănit, cu care a murit, cu boala sau cu noi înșine. Este mai bine să fii supărat decât să negi. Energia furiei ne spune despre viață. Dar nu ar trebui să rămânem supărați prea mult. Sunt cei care rămân blocați la un moment dat și viața lor nu mai funcționează.

Uneori, etapa de negociere : facem propuneri, fanteziem, credem că este posibil să ne întoarcem timpul. Daunele se fac. Ce am spus, ce nu am spus, ce am făcut și ce nu am făcut este deja acolo. Nu există "doar dacă a existat ...", vă rog, încercați să nu rămâneți în acel stadiu de a vă arunca și de a vă schimba în cap ceea ce ați fi făcut diferit. Totul este ordonat.

După etapa de negociere, cea de tristețe : depresie, nostalgie, apatie, melancolie, durere și mai multă durere. Uneori e un fel de tribut adus celui care a plecat: așa că știi cât de mult te iubesc, voi fi trist pentru tot restul vieții mele.Uneori este atașament: soțul mi-a părăsit și nu mă pot gândi la altceva, deoarece totul în mine depinde de tine. Mi-am pierdut un loc de muncă și nu pot decât să regret că nu am fost în acea companie minunată ...

Este o decizie de a opri lamentarea. Este o decizie de a privi înapoi la ceea ce am, la ceea ce rămâne, la nou: la posibilitățile care se deschid.

Trebuie să știi spune la revedere Iertând să elibereze toată energia care rămâne în cealaltă: fie viața, fie o companie sau o persoană. Ține minte asta iertarea este un proces , dar mai presus de toate o decizie . În această etapă, furia sa întors pe sine. Suntem supărați de noi pentru că ne-a permis să fim răniți sau să-i rănim celuilalt.

Unele dintre obstacolele care ne fac să rămânem în asta stare depresivă, și nu să ierte, sunt:

1. Obțineți compasiunea altora

2. Simțiți-vă calm, deoarece vina a fost cealaltă și eu sunt foarte bun

3. Indicând răul celuilalt mă face să mă simt superior

4. Nu trebuie să încerc mai mult în viață

Este fundamental să înțelegem numai acest lucru Când iartă, îmi vindecă rana.

Numai când iartă, mă duc la ultima etapă: acceptare , ceea ce înseamnă integrarea evenimentului în viața mea, ca parte a povestirii mele. Înseamnă a învăța lecția. Înseamnă să găsești sensul sau cel puțin să crezi că ceea ce sa întâmplat are sens. Înseamnă a decide să trăiești din nou. Amintiți-vă că avem oameni care ne iubesc și că nu avem dreptul să ne îngrijorăm sau să le copleșim cu durerea noastră, desigur, după un anumit timp.

Da, viața este dificilă. Da, uneori trăim în situații extrem de dureroase. Da, uneori suferim pierderi ireparabile , din cauza naturii, a cauzei noastre sau a altora.

Opțiunea de a rămâne furioasă, deprimată sau blocată nu este cea mai bună. Cel mai bun este decide să recupereze piesele , să învețe din situație, iubeste din nou , să creadă din nou, să zâmbească din nou; iartă și iartă.

Merită!

Medicina Film: Vindecarea rănilor prin iertare - Medic psihiatru Andrei Pătrîncă (Mai 2024).